Practice

#Scorpion Asana

もう少し安定するまでpractis

何事も基本が大事なので、

順を追って下準備をしたうえで、やっていきます。

group private lesson

一週間前のレッスン

○サーランバシルシャアーサナ

ピンチャやシルシャアーサナにいく前段階の練習です。

その身体作りができてきたのでステップアップでここまでいけるようになってきました😊👏

一週間後のレッスン

○サーランバシルシャ→シルシャアーサナ

にさらにステップアップ

一週間後に皆さんクリアしていくからホントにすごい👀👏

難易度高め　ピンチャアーサナも少し出来ました👏

必要な筋肉を強化したシークエンスのレッスンを重ねてからのチャレンジアーサナです。

前回もバランスアーサナに挑戦しましたが、基本が大事なので繰り返し挑戦していきましょう😊💪

お友達同士好きな内容を選択出来るのが、プライベートレッスンのいいところです。

オンラインレッスンと少人数、お友達同士でのグループプライベートレッスン受付中です。

現在、シモンズコーヒーさん裏の事務所で、グループプライベートレッスンを行っておりましたが、来月より場所が変わります。

お問い合わせください。

1レッスン１時間で、希望時間をご相談ください😊🙏

男性のみのプライベートレッスンや、面識のない方はお断りさせて頂いております。

ご相談ください😊

●オンラインレッスンスケジュール

○毎週木曜日19:30〜20:30

事前予約制

※ご予約は前日の21:00までにお願い致します。

◎参加費1.000円

○支払い方法

paypay.LINE Payをお願いしていますが、されていない方は振り込みのご相談ください😊

※アプリのインストールのみで登録は不要です

※2名以下中止となります。ご了承ください。

ご予約お待ちしております😊🙏

○その他、スタジオレッスン、スポーツクラブでのレッスンはフリーヨガインストラクターとして、行っております。

ご興味ある方は、お問い合わせください。

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