みなさま、

こんにちは

ヨーガ・セラピー・スーリアの

原田裕子です。

今日、「やる気」について

気づいた事です。

基本的に、私は怠惰な性格で

やる気が出なくてごろごろして

しまう方です。

好きなことや楽しいことであれば

あまり怠惰になったり無気力に

なったりすることはありませんが

面倒くさいと思うことに対しては

根強いやる気の無さがあります。

その代表格が家事です。

料理は好きなので

毎日、買い物に行ったり

作ったりすることは

全く苦になりません。

洗濯も干すところまでは

好きなのですが

洗濯物をたたんだり

しまったりするのは面倒で

たいてい後回しにしてしまいます。

ゴミを集めてごみ収集所に

捨てに行くことは

なんとも思わないのですが

ゴミ袋をゴミ箱にセットするのが

面倒くさいです。

掃除や片付けは、もう、できれば

誰かにやって欲しいです。

それでも、たまにものすごい勢いで

掃除や片付けをすることがあります。

今日が、そうでした。

やり出すと隅っこのホコリまで気になって

爪楊枝やブラシで掻き出したり

ピカピカになるまでトイレや洗面所を

磨いたりします。

そして、今日、私はすごいことに

気がつきました。

やる気が出ないのは

やる気が出せないから

ではなくて

やるからやる気がでてくる！

とうことです。

やりたくない，面倒くさいという

感情にロックオンしてしまうと

心も身体も動かなくなってしまうのです。

とりあえず、身体を動かすということに

ロックオンすると

意外と夢中になって

掃除も片付けもいとわずに

身体を動かしているのです。

これ、私の中での

コペルニクス的な転回です。

つべこべ言わず

さっさとやりなさいと

子どもの頃に怒られていたのは

こういう意味だったのか(^-^)

何をするのかを無理のない範囲で

決めてしまって

あとは、その内容に従って

身体を動かしてしまえばいい

ということをこの年になって

発見することができました(^-^)

そしてそれが習慣化するまで

続けてしまえば

毎日、苦もなくできるような

気がしてきました。

やればできるのに

やる気がない

と親にも言われ続けましたし

子どもの頃の通信簿にも

書いてありましたわ，そう言えば。

やる気はなくとも大丈夫！

とりあえずやってみることで

やる気は出てくるみたいです😊

掃除、もう少しがんばってみニャさいよ。

みなさまが幸せでありますように

合掌

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ヨーガ療法専門スタジオ

ヨーガ・セラピー・スーリア

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