みなさま、

こんにちは

ヨーガ・セラピー・スーリアの

原田裕子です。

私は、スタジオ以外でも

外部でのレッスンを行っています。

その中でも

私が好きなレッスンの一つは

中高生向けのヨーガセラピー。

3年ほど前から月に数回

休まずにずっと通っています。

少しだけやんちゃなところがある

子ども達で、最初は私に

疑いの目を向けていました(^-^)

「何しに来たの？」っていう

全く歓迎されていない感じで

アウェイ感満載でした。

あげく、初回のレッスンでは

子ども達が喧嘩をし出す始末。

ま、そんなことで動じる私では

ありませんけど(^-^)

今では、みんなヨーガの時間が

大好きなんだそうです。

ヨーガの体操や呼吸法を続けていて

変わってきたことは

最近では、すぅーっと集中できる

ようになったり

自分の本当の気持ちを

理解できるようになってきたり

身体の感覚にも鋭くなってきたり

してきてます。

毎回、レッスンの最後には

瞑想法にもトライしています。

子ども達は心根がとてもピュア

なせいなのでしょうね。

瞑想法で認知が健やかに

変容していくのを

毎回目の当たりにしています。

特に、レッスンが終わったあとに

何か質問ありますか？と聞くと

一斉に10人くらいが手をあげて

目をきらきら輝かせながら

いろいろ聞いてくれます。

肩がこるとか足が痛くて

どうしたらよいか？といった

質問から人生相談まで

みんなとても真剣ですから

私も誠心誠意、本気で

応えています。

どんな質問でも、ごまかさずに

丁寧に答えるように

心がけています。

物事の判断の仕方や捉え方を

この年齢で知っておくと

このあとの人生でとても

役に立つと思いますし

なによりも、自分をいたわり

大切にし、自信を持つことで

ここに居て良いという

安心感が得られ

さらにはまわりの人に対して

媚びるのではなく

お互いの意見を尊重し合って

上手に人間関係を作って

いけるようになるのだと思います。

大人にも言えることですが

レジリエンス、つまり

逆境から立ち上がる力を

つけておくことは

自分の人生を自分の足で

歩んで行くために

とても意義深いことだと

思います。

10代は心も身体も猛スピードで

成長していく時期ですから

その変化にとまどうのは

当たり前です。

今、ちょっとつまずいていたり

人間関係が上手くいかなかったり

感情が上手くコントロール

できなかったり

そんなティーンズのための

ヨーガ・セラピーのレッスンを

企画中です。

まずは、春休み中に

開催を予定しています。

ティーンズ・ヨーガ・セラピー60分

【東広島店】

3月27日（金）14時−15時

4月3日（金）14時−15時

レッスン料金：　1,500円（税別）

担当：　原田裕子

【岩国店】

3月22日（日）15時30分ー16時30分

レッスン料金：　1,500円（税別）

担当：　原田裕子

良かったら、参加してみてくださいね。

みなさんに会えるのを

心から楽しみにしています。

意外と楽しいらしいニャ❣️

みなさまが幸せでありますように

合掌

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

ヨーガ療法専門スタジオ

ヨーガ・セラピー・スーリア

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入学が決まった大学生の必読書です。
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☆ レッスン内容講師紹介ご予約お問合せはコチラ。会員登録でメールマガジンも配信されます。

☆ 福利厚生ヨーガ・セラピー、ストレス・マネジメント等企業向け各種セミナー、施設・個人宅への出張ヨーガ・セラピー/ストレッチ等の各種健康体操も承っております。

☆ お問合せは、以下の電話またはメールでお願いいたします。

★ 電話番号: 090-7577-1245 　

　・レッスン中で電話に出られないことがありますが、折り返しこちらから連絡をいたします。

　・電話でのお問い合わせは、午前9時から午後8時までです。

★ メール：mail@yogatherapysurya.com

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