みなさま、

こんにちは

ヨーガ・セラピー・スーリアの

原田裕子です。

今日は、國安先生の

ヨーガセラピーのレッスンに

参加しました。

たまたまなのですが

今日の参加者は全員が

ヨーガ療法士かYTICの受講生

という、濃いメンバーでした(^-^)

私は月に1−2度、先生の

レッスンを受けているのですが

受講中はずっと目を閉じて

自分の呼吸に意識向けたり

今日の体の様子を観察したりして

先生の声に誘導してもらっています。

いつになく体が強ばっていて

最初はあちこちが

動きにくかったのですが

最終的にはズレていた

骨が元に戻ったというか

体がしっくりしたという

スッキリした感じになりました。

とくに亀のポーズは

股関節も肩甲骨や肩まわりが

かなり動くようになって

体のあちこちが伸びて

以前に比べてポーズが

深まったように思います。

誘導瞑想でもすーっと

深く入っていけてビックリ！

瞑想は一人でやる方が

よいのかもしれませんが

誘導してもらうと

雑念が湧きにくくて

頭がとてもスッキリしました。

私はヨーガセラピーのレッスンを

していますが、いつも

レッスンに来てくださった方に

どのように表現したら伝わるか

今日のレッスンで

伝えたいことは何か

ということを真剣に考えています。

その時に注意していることは

自分の考えだけでは

偏った表現や考えに

なってしまいやすいということ。

ですから、もちろんヨーガセラピーに

関する事は勉強していますが

それとは別に

私がお客さんの立場で

ヨーガやその他のレッスンを

受ける事が大切だと思っています。

表現方法や考え方の切り口

雰囲気や言葉使いなど

学ぶ事がとても多いです。

私という個性は大事にしつつ

それにこり固まらないように

これからもいろいろな先生方から

たくさんのことを学んでいきたいと

思っています。

学べることがとても楽しいですし

ありがたいことだと思います。

次回の國安先生の

ヨーガセラピースーリア東広島店の

レッスンは

2月22日（土）10:30 - 12:30 です。

私も生徒の一人として参加する予定です。

よろしかったらぜひご一緒に(^-^)

最近、運動不足かニャ。

みなさまが幸せでありますように

合掌

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

ヨーガ療法専門スタジオ

ヨーガ・セラピー・スーリア

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