みなさま、

こんにちは

ヨーガ・セラピー・スーリアの

原田裕子です。

今日は、怒りたくないのに

というタイトルです。

「怒りたくないのに」とくれば

「怒ってしまう

そんな自分がいやだ」

という文章が続きそうですね。

介護をしていて

親に優しくしたいのに

子育てしていて

我が子をかわいがりたいのに

仕事をしていて

部下に厳しすぎると

わかっているのに

腹が立って

ついつい怒鳴ってしまう

今日こそは、今年こそは

優しくしよう

怒らないようにしよう

と思っても

やっぱりきつく当たってしまう

そんな悩みを持っていたり

あるいは友人から

相談されたりすることも

結構多いのではないでしょうか。

同じ悩みや問題が長引くとき

自分の意思の弱さが原因だと

決めつけてしまったり

解決できない自分が悪いのだと

自分を責めたりしていませんか？

解決したい問題が

なかなか解決しないとき

そんなときは、一度

何に悩んでいるのか

何が本当の問題となっているのか

気づく事から始めると

良いかもしれません。

怒りたくないのに

怒ってしまうというのは

怒らないように我慢すれば

問題は解決するのでしょうか？

そうすれば問題が解決して

スッキリするのでしょうか？

悩んでも解決しない

努力しても変わらない

努力の仕方が分からない

どうして良いかわからない

という場合

本当の悩みはもしかしたら

別のところに

あるのかもしれません。

私の時間と体力を犠牲にして

がんばっている私を認めて欲しい

自分が大人になればいいと

わかっているけれど

大人になれない自分に

直面したくないし

気づきたくない

あなたたちのためだと思って

こんなにがんばって

やってあげているのだから

それに応えてほしい

がんばっている自分を

正しく評価して欲しい

自分の苦労、頑張りを

わかってほしい

怒りたくないということが

問題なのではなく

こうしたい

こうはされたくない

といったその人特有の願望が

悩みや困り事を作りだして

いるのかもしれません。

本当は何に困っているのか

何を悩んでいるのか

そんな自分との対話が

できるようになると

今、抱えている問題も

成長するために必要な

課題になるのだと思います。

ヨーガ・セラピーのレッスンでは

ヴェーダ瞑想法で

悩み方、考え方、判断の仕方を

身につけていきますし

ダルシャナ(カウンセリング）では

その人の悩みや困り事を整理して

本当は何が悩みなのか

それがなぜ問題となっているのか

本人が自分で気づいて

自分で解決していけるように

お手伝いしていきます。

ま、ビールでもいかが？

みなさまが幸せでありますように

合掌

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

ヨーガ療法専門スタジオ

ヨーガ・セラピー・スーリア

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

☆ 原田淳の本が発売になりました。

理系大学生活ハンドブック

理系大学を目指す高校生や

入学が決まった大学生の必読書です。
勉強や友達作り、
大学生活をストレスなく
充実させる秘訣が満載です。

☆ レッスン内容講師紹介ご予約お問合せはコチラ。会員登録でメールマガジンも配信されます。

☆ 福利厚生ヨーガ・セラピー、ストレス・マネジメント等企業向け各種セミナー、施設・個人宅への出張ヨーガ・セラピー/ストレッチ等の各種健康体操も承っております。

☆ お問合せは、以下の電話またはメールでお願いいたします。

★ 電話番号: 090-7577-1245 　

　・レッスン中で電話に出られないことがありますが、折り返しこちらから連絡をいたします。

　・電話でのお問い合わせは、午前9時から午後8時までです。

★ メール：mail@yogatherapysurya.com

　・メールでのお問合せの際は、お名前と電話番号をお知らせください。

　・お問合せいただいてから１２時間以内には返信をしております。それを過ぎてもこちらからの連絡がない場合は、返信のメールが届いていない可能性がありますので、お手数ですが再度メールかお電話をいただけますと助かります。