ホームページ開設しました！
こんばんは。
予告していたとおり、ホームページを立ち上げました
今後は、そちらのブログで更新していこうと思います。
よろしくお願いいたします！
PUNANA
http://www.punana.jp/
予告していたとおり、ホームページを立ち上げました
今後は、そちらのブログで更新していこうと思います。
よろしくお願いいたします！
PUNANA
http://www.punana.jp/
実は…
わたくしたち、生まれ変わりをはかっておりまして。
ただいま、ホームページ作成＆準備中でございます。
毎月の定例yoga会は変わらずに続けていきますが、さらにもっと楽しいことができるように、画策中です。
名称もyoga＊teaから、PUNANAに変更することになりました！
ますますハッピーな空間を提供できるよう、精進してまいります。
引き続き、PUNANAをよろしくお願いいたします。
ただいま、ホームページ作成＆準備中でございます。
毎月の定例yoga会は変わらずに続けていきますが、さらにもっと楽しいことができるように、画策中です。
名称もyoga＊teaから、PUNANAに変更することになりました！
ますますハッピーな空間を提供できるよう、精進してまいります。
引き続き、PUNANAをよろしくお願いいたします。
11月のyoga会のお知らせ
スケジュールで日程だけお知らせしておりましたが。
今月のyoga会詳細です。
日時
＠渋谷 スタジオPASO
11月26日(土) 14時～15時30分
※開始10分前より待ち合い室に入れます。
参加費：1,000円(ハーブティー代込み)
(マットレンタル：別途200円)
持ちもの
・動きやすい着替え
・バスタオル(お尻痛くなっちゃうので、ヨガマットの代わりに床に敷きます。マットがあればマット)
※有料でマットのレンタルもあります。
・フェイスタオル(細長いサイズがいいと思います。ポーズの補助、汗拭きに使います)
☆タンブラーお持ちの方は、ハーブティー用にお持ちいただけると助かります！
ご参加いただける方、個人的にメールでも、こちらにコメントでも、なんでも大丈夫なので、ご連絡ください。
ご質問などもお気軽にどうぞ
スタジオPASO
渋谷駅(ハチ公改札口から)徒歩４分。公園通り沿いGAP（渋谷店）のすぐ隣り。
ドリンク類の自販機が３台並んでいるところをまっすぐ中に入って来てください。
マンション内の305号室がスタジオです。
詳細はコチラ
今月のyoga会詳細です。
日時＠渋谷 スタジオPASO
11月26日(土) 14時～15時30分※開始10分前より待ち合い室に入れます。
参加費：1,000円(ハーブティー代込み)
(マットレンタル：別途200円)
持ちもの・動きやすい着替え
・バスタオル(お尻痛くなっちゃうので、ヨガマットの代わりに床に敷きます。マットがあればマット)
※有料でマットのレンタルもあります。
・フェイスタオル(細長いサイズがいいと思います。ポーズの補助、汗拭きに使います)
☆タンブラーお持ちの方は、ハーブティー用にお持ちいただけると助かります！
ご参加いただける方、個人的にメールでも、こちらにコメントでも、なんでも大丈夫なので、ご連絡ください。
ご質問などもお気軽にどうぞ
スタジオPASO渋谷駅(ハチ公改札口から)徒歩４分。公園通り沿いGAP（渋谷店）のすぐ隣り。
ドリンク類の自販機が３台並んでいるところをまっすぐ中に入って来てください。
マンション内の305号室がスタジオです。
詳細はコチラ11月のスケジュール
11月のスケジュールです。
11月はイベントもりだくさん！
11/11(金)10：30～12：00
リラックスヨガ＆ハーブティーで健康ケア
＠森の児童館(世田谷区上野毛)
参加費：無料
＊マタニティの方と７ヶ月までの乳児とママを対象にしたイベントです。
11/13(日)10:00～15:00※雨天強風時中止
フリーマーケット
＠吉祥寺パルコ屋上
＊オリジナルヨガウェア＆グッズの販売を行います。
11/23(祝・水)12：30～17：00
ワークショップ
参加費：各3,150円
＠オンフルールヨガカレッジ新横浜校(新横浜プリンスホテル地下1F)
＊12：30～ハーブティー入門／15：00～ヨガとアーユルヴェーダ2講座をそれぞれ担当します。
11/26(土)14：00～15：30
yoga会
参加費：1,000円
＠スタジオPaso(渋谷)
＊定例yoga会です。
ご参加希望のご連絡、お問い合わせなどお待ちしてます！
11月はイベントもりだくさん！
11/11(金)10：30～12：00
リラックスヨガ＆ハーブティーで健康ケア
＠森の児童館(世田谷区上野毛)
参加費：無料
＊マタニティの方と７ヶ月までの乳児とママを対象にしたイベントです。
11/13(日)10:00～15:00※雨天強風時中止
フリーマーケット
＠吉祥寺パルコ屋上
＊オリジナルヨガウェア＆グッズの販売を行います。
11/23(祝・水)12：30～17：00
ワークショップ
参加費：各3,150円
＠オンフルールヨガカレッジ新横浜校(新横浜プリンスホテル地下1F)
＊12：30～ハーブティー入門／15：00～ヨガとアーユルヴェーダ2講座をそれぞれ担当します。
11/26(土)14：00～15：30
yoga会
参加費：1,000円
＠スタジオPaso(渋谷)
＊定例yoga会です。
ご参加希望のご連絡、お問い合わせなどお待ちしてます！
10月のyoga会のお知らせ
こんばんは
さてさて。10月のyoga会決まりましたので、お知らせです。
日時
＠渋谷 スタジオPASO
10月8日(土) 14時～15時30分
※開始10分前より待ち合い室に入れます。
参加費：1,000円(ハーブティー代込み)
(マットレンタル：別途200円)
持ちもの
・動きやすい着替え
・バスタオル(お尻痛くなっちゃうので、ヨガマットの代わりに床に敷きます。マットがあればマット)
※有料でマットのレンタルもあります。
・フェイスタオル(細長いサイズがいいと思います。ポーズの補助、汗拭きに使います)
☆タンブラーお持ちの方は、ハーブティー用にお持ちいただけると助かります！
ご参加いただける方、個人的にメールでも、こちらにコメントでも、なんでも大丈夫なので、ご連絡ください。
ご質問などもお気軽にどうぞ
スタジオPASO
渋谷駅(ハチ公改札口から)徒歩４分。公園通り沿いGAP（渋谷店）のすぐ隣り。
ドリンク類の自販機が３台並んでいるところをまっすぐ中に入って来てください。
マンション内の305号室がスタジオです。
詳細はコチラ
さてさて。10月のyoga会決まりましたので、お知らせです。
日時＠渋谷 スタジオPASO
10月8日(土) 14時～15時30分※開始10分前より待ち合い室に入れます。
参加費：1,000円(ハーブティー代込み)
(マットレンタル：別途200円)
持ちもの・動きやすい着替え
・バスタオル(お尻痛くなっちゃうので、ヨガマットの代わりに床に敷きます。マットがあればマット)
※有料でマットのレンタルもあります。
・フェイスタオル(細長いサイズがいいと思います。ポーズの補助、汗拭きに使います)
☆タンブラーお持ちの方は、ハーブティー用にお持ちいただけると助かります！
ご参加いただける方、個人的にメールでも、こちらにコメントでも、なんでも大丈夫なので、ご連絡ください。
ご質問などもお気軽にどうぞ
スタジオPASO渋谷駅(ハチ公改札口から)徒歩４分。公園通り沿いGAP（渋谷店）のすぐ隣り。
ドリンク類の自販機が３台並んでいるところをまっすぐ中に入って来てください。
マンション内の305号室がスタジオです。
詳細はコチラアーユルヴェーダ
本日もyoga会ご参加ありがとうございました☆
yoga会前に、自由が丘に7月ごろからopenして、ずっと気になっていたオーガニックナチュラルビューティーF＆Fに寄ってきました。
オーガニックコスメはもちろん、アーユルヴェーダのドーシャタイプに合わせたクッキーなど、気になるアイテムが盛りだくさん！
そんなこともあって、今日はアーユルヴェーダのお話をしつつ、自分の傾向を踏まえてヨガと向き合ってくださいね、ということで。
わたし自身も自分の落ち着きのなさを自覚した1時間となりました(･･;)
とにもかくにも、今日も楽しくヨガが出来てありがとうございました！
最近パワー系に偏りすぎていたので、次回からはまたじっくりしっかり自分と向き合う内容にシフトチェンジしていこうかなあと考えています。
次回は10月8日(土)14時～を予定しています！
また決まり次第スケジュールアップしますので、ぜひぜひご参加ください☆
yoga会前に、自由が丘に7月ごろからopenして、ずっと気になっていたオーガニックナチュラルビューティーF＆Fに寄ってきました。
オーガニックコスメはもちろん、アーユルヴェーダのドーシャタイプに合わせたクッキーなど、気になるアイテムが盛りだくさん！
そんなこともあって、今日はアーユルヴェーダのお話をしつつ、自分の傾向を踏まえてヨガと向き合ってくださいね、ということで。
わたし自身も自分の落ち着きのなさを自覚した1時間となりました(･･;)
とにもかくにも、今日も楽しくヨガが出来てありがとうございました！
最近パワー系に偏りすぎていたので、次回からはまたじっくりしっかり自分と向き合う内容にシフトチェンジしていこうかなあと考えています。
次回は10月8日(土)14時～を予定しています！
また決まり次第スケジュールアップしますので、ぜひぜひご参加ください☆
最近のこと
数ヶ月前から、わたし念力がすごいのです。
仕事で、来てほしくないな～と思ったお客様は急にキャンセル、予約キツキツでちょっと遅刻してきてほしいと思っていたお客様は望み通り遅刻、ちょっと仕事したくないな～と気持ちがのらない日には連続キャンセルすら発生。逆にちょっと仕事するか、と思ったら飛び込みでお客様がいらしたり。
今日もはやめに帰りたいな～と思っていたら、お客様は予定より1時間もはやくいらしてくださいました。
その確率、ほぼ100％。
なんなのでしょう。
あまりの精度の高さにお店のスタッフも驚いて、「今日のココ、念じて！」とお願いすらされるようになりました。
ちなみに他のスタッフの念も含めてほぼ100％です。
しかし、先日の大島旅行はピンポイントで悪天候だったので、天までは思い通りにはできない様子。
そこでうまれたのが、「人の気持ちを動かす」念力なのではないか説。
なんとなく相手の気持ちを萎えさせて来たくない気持ちにさせたりしているのではないか、と。
先日、10年来の親友が、「こんなに食べたら痩せちゃう、とか言いながら食べれば絶対太らない」という圧巻のダイエット法を披露してくれたのですが、たしかに、筋トレも筋肉に話しかけたりしながら効かせたいところを意識するのが大事だと言うし、あながち間違ってはいないのではないかと思います。
病は気からとも言われるとおり、気持ちさえあれば身体機能を超越した次元に達することもできるのでしょうね。
そう、つまり、何事も気持ちなのではないかな、と。
残念ながら、わたしはスピリチュアルな素養はまったく持ち合わせていないので、リアルなところでの話になりますが、念がその人の表情や態度や雰囲気になり、それが相手に影響を与えていることはあるのかなと思います。
ヨガ的観点からは、その「気持ち＝心」に身体はいつもお付き合いしているから、たまには立場を逆転させて、身体を使って心をコントロールしましょう、ということ。
念じてばかりではダメなんですね。。。
どちらにせよ、心と身体はつながっているんだな～とあらためて感じます。
以前は、心と身体のつながりはおろか、見た目以外の自分の身体について興味を持ったことさえありませんでした。
ヨガの勉強をしはじめて、いちばん変わったのはこういうところかもしれません。
自分のことでもわからないこと、知らないことだらけ。
そんな自分をすこしずつ知っていくのがヨガなのかな～と思う今日このごろです。
仕事で、来てほしくないな～と思ったお客様は急にキャンセル、予約キツキツでちょっと遅刻してきてほしいと思っていたお客様は望み通り遅刻、ちょっと仕事したくないな～と気持ちがのらない日には連続キャンセルすら発生。逆にちょっと仕事するか、と思ったら飛び込みでお客様がいらしたり。
今日もはやめに帰りたいな～と思っていたら、お客様は予定より1時間もはやくいらしてくださいました。
その確率、ほぼ100％。
なんなのでしょう。
あまりの精度の高さにお店のスタッフも驚いて、「今日のココ、念じて！」とお願いすらされるようになりました。
ちなみに他のスタッフの念も含めてほぼ100％です。
しかし、先日の大島旅行はピンポイントで悪天候だったので、天までは思い通りにはできない様子。
そこでうまれたのが、「人の気持ちを動かす」念力なのではないか説。
なんとなく相手の気持ちを萎えさせて来たくない気持ちにさせたりしているのではないか、と。
先日、10年来の親友が、「こんなに食べたら痩せちゃう、とか言いながら食べれば絶対太らない」という圧巻のダイエット法を披露してくれたのですが、たしかに、筋トレも筋肉に話しかけたりしながら効かせたいところを意識するのが大事だと言うし、あながち間違ってはいないのではないかと思います。
病は気からとも言われるとおり、気持ちさえあれば身体機能を超越した次元に達することもできるのでしょうね。
そう、つまり、何事も気持ちなのではないかな、と。
残念ながら、わたしはスピリチュアルな素養はまったく持ち合わせていないので、リアルなところでの話になりますが、念がその人の表情や態度や雰囲気になり、それが相手に影響を与えていることはあるのかなと思います。
ヨガ的観点からは、その「気持ち＝心」に身体はいつもお付き合いしているから、たまには立場を逆転させて、身体を使って心をコントロールしましょう、ということ。
念じてばかりではダメなんですね。。。
どちらにせよ、心と身体はつながっているんだな～とあらためて感じます。
以前は、心と身体のつながりはおろか、見た目以外の自分の身体について興味を持ったことさえありませんでした。
ヨガの勉強をしはじめて、いちばん変わったのはこういうところかもしれません。
自分のことでもわからないこと、知らないことだらけ。
そんな自分をすこしずつ知っていくのがヨガなのかな～と思う今日このごろです。
ヨガインストラクター採用オーディションのお知らせ
こんばんは
私事ですが、ふだんお仕事している新横浜のスタジオで、9/18(日)11：00から(予定)、フリー＆正社員のヨガインストラクターを採用するためのオーディションを開催することになりました。
勤務予定地は、新横浜と銀座です。
銀座は新規オープンなので、スタジオをつくっていきたい！という情熱、ヨガ的なタパスお持ちの方にはとってもピッタリだと思います。
詳細などご興味ある方、メールでもメッセージでもかまいませんので、ご連絡ください。
おともだちでヨガのお仕事探している方がいる方、ご紹介ください
よろしくお願いいたします。
私事ですが、ふだんお仕事している新横浜のスタジオで、9/18(日)11：00から(予定)、フリー＆正社員のヨガインストラクターを採用するためのオーディションを開催することになりました。
勤務予定地は、新横浜と銀座です。
銀座は新規オープンなので、スタジオをつくっていきたい！という情熱、ヨガ的なタパスお持ちの方にはとってもピッタリだと思います。
詳細などご興味ある方、メールでもメッセージでもかまいませんので、ご連絡ください。
おともだちでヨガのお仕事探している方がいる方、ご紹介ください
よろしくお願いいたします。
9月のyoga会のお知らせ
こんにちは
今週末もすずしいですね！
先週末、大島に遊びに行って来たのですが、いままでの暑さがうそのようにすずしく、けっきょく海に入れず、とてもとても残念でした。。。
なんとか今年も一度でいいから夏のうちに海に入りたい！
さてさて。そんなこんなですが、9月のyoga会決まりましたので、お知らせです。
前回8月は、ご夫婦でのご参加が2組☆
ガツガツ動いて楽しかったです
男性はやっぱり筋力があるので、逆転のポーズなども軽々できちゃいますね
すばらしい！
今回も、旦那様や彼など、ご同伴大歓迎です
9月も和気あいあいとガツガツいきたいと思います！
日時
＠渋谷 スタジオPASO
9月10日(土) 14時～15時30分
※開始10分前より待ち合い室に入れます。
参加費：1,000円(ハーブティー代込み)
(マットレンタル：別途200円)
持ちもの
・動きやすい着替え
・バスタオル(お尻痛くなっちゃうので、ヨガマットの代わりに床に敷きます。マットがあればマット)
※有料でマットのレンタルもあります。
・フェイスタオル(細長いサイズがいいと思います。ポーズの補助、汗拭きに使います)
☆タンブラーお持ちの方は、ハーブティー用にお持ちいただけると助かります！
ご参加いただける方、個人的にメールでも、こちらにコメントでも、なんでも大丈夫なので、ご連絡ください。
ご質問などもお気軽にどうぞ
スタジオPASO
渋谷駅(ハチ公改札口から)徒歩４分。公園通り沿いGAP（渋谷店）のすぐ隣り。
ドリンク類の自販機が３台並んでいるところをまっすぐ中に入って来てください。
マンション内の305号室がスタジオです。
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今週末もすずしいですね！
先週末、大島に遊びに行って来たのですが、いままでの暑さがうそのようにすずしく、けっきょく海に入れず、とてもとても残念でした。。。
なんとか今年も一度でいいから夏のうちに海に入りたい！
さてさて。そんなこんなですが、9月のyoga会決まりましたので、お知らせです。
前回8月は、ご夫婦でのご参加が2組☆
ガツガツ動いて楽しかったです
男性はやっぱり筋力があるので、逆転のポーズなども軽々できちゃいますね
すばらしい！今回も、旦那様や彼など、ご同伴大歓迎です
9月も和気あいあいとガツガツいきたいと思います！
日時＠渋谷 スタジオPASO
9月10日(土) 14時～15時30分※開始10分前より待ち合い室に入れます。
参加費：1,000円(ハーブティー代込み)
(マットレンタル：別途200円)
持ちもの・動きやすい着替え
・バスタオル(お尻痛くなっちゃうので、ヨガマットの代わりに床に敷きます。マットがあればマット)
※有料でマットのレンタルもあります。
・フェイスタオル(細長いサイズがいいと思います。ポーズの補助、汗拭きに使います)
☆タンブラーお持ちの方は、ハーブティー用にお持ちいただけると助かります！
ご参加いただける方、個人的にメールでも、こちらにコメントでも、なんでも大丈夫なので、ご連絡ください。
ご質問などもお気軽にどうぞ
スタジオPASO渋谷駅(ハチ公改札口から)徒歩４分。公園通り沿いGAP（渋谷店）のすぐ隣り。
ドリンク類の自販機が３台並んでいるところをまっすぐ中に入って来てください。
マンション内の305号室がスタジオです。
詳細はコチラ