いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
広島市安佐南区、呉市を中心に活動してます。
ヨガインストラクター
ママとベビーのヨガインストラクター
くらたにしょうこ
です。
《お問い合わせ、レッスン申込はこちら》
今日も寒いですね〜。
2月は一年で一番寒い時期です。
だけど、ちょっと出かければ梅の花や水仙がちらほらと咲いているのを見かけます。
その様子を見ると春の予感がして、なんだかホワッとしますね
小さい子を連れてお出かけも寒いとちょっと億劫になってしまいがちですが、
お花など見ながらお出かけしてみるのもいいかもしれませんね
遅くなりましたが、2月のスケジュールです。
お出かけの目的としてでも参加してみてくださいね
冷えがつらい肩こりで悩んでいる免疫力をアップしたい気持ちを前向きにしたいヨガしたことがないし、体がかたいけどヨガをしてみたい最近運動不足だなと感じている気分転換がしたいイライラする気持ちを落ち着かせたい腰痛、だるさ等で悩んでいるぽっこりお腹が気になる産後のゆがみが気になる子どもともっとふれ合いたい子どもとお出かけ出来る場所を増やしたい子どものことをもっと知りたい同じ子どもを持つママ達と知り合いたい☆2月のスケジュール☆
〈ママとベビーのヨガ〉
ママが癒されることを大切にした
クラスです
産後の心と身体の不快症状を意識した
ポーズをベビーちゃんがそばにいる
状態で、時に抱っこしたり、あやしたり
しながら一緒に楽しんで行います
ベビーマッサージやベビーヨガも行い
ベビーちゃんの成長を促し、
親子の絆を深めます
◆日時 2月26日（火）
10 : 00 〜 11 : 00
◆場所 安佐南区 東原集会所 1階
広島市安佐南区東原２丁目６−１７
◆対象 産後1ヶ月以降のママ
（１ヶ月検診で、経過が順調の方）
帝王切開の方は、
産後3ヶ月以降のママ
（３ヶ月検診で、経過が順調の方）
1歳位までのお子さま
ご兄弟連れもOK！です
◆参加費 ¥1,000円
ヨガマット￥100円でレンタルできます
ご利用の方は予約時にお申し込みください
初回の方はヨガマットレンタル無料
◆持参物 ヨガマットか大きめバスタオル
飲み物
お子さまのお出かけに必要な物
（おむつやミルク、飲み物、おもちゃ等）
おもちゃは電子音の鳴らない物
お子さま用ブランケットか
バスタオル
（ベビーちゃんを寝かせる時に使用）
◆服装 運動のしやすい服装
■お問い合わせ、レッスン申込はこちら■
1.お名前(ママとお子さま)
2.お子さまの月齢
3.同席されるご兄弟の有無月齢
4.お住まいの地域(市町村)
5.電話番号
6.メールアドレス
7.ヨガマットレンタルの有無
をご入力の上、送信して下さい。
※メールは２日以内にご返信させていただきます
２日過ぎても返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡いただきますようお願いします
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くらたにしょうこ
皆さんにお会い出来るの
楽しみにしております