9月になり朝晩が涼しく、秋を感じる様になりました。
スポーツの秋‼︎
体育の日は体を動かしてみませんか？
無料体験教室、託児もあります。
子育て中のママもどうぞお越しください。
宝塚市立スポーツセンター
剣道場
私はウェーブストレッチを担当しています。
雑誌でも取り上げられるウェーブストレッチリング‼︎
無料体験はなかなかないのでこの機会にぜひ☆
先着60名を予定しています。
お待ちしています*\(^o^)/*
ウェーブリング誕生10周年アニバーサリーイベントin神戸with樫木裕美に参加してきました～
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
樫木さんTVでも良く拝見していますが、とても素敵なかわいい方でした（≧∇≦）
自分のポリシーもしっかりされていて、とてもわかりやすく的確に指導されていました。
体を傷めずトレーニングするのは難しい‼︎
どこに力を入れてどこの力を抜くかが大切。
そのポイントが明確でした(^ ^)
樫木さんの年齢は私の１つ上、結構な年齢です～
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
体を傷めず楽しく行う、ゆっくりだけどネバる事でじんわりじっくり効く‼︎そんな感じでした。
指導の言葉かけ使わせて貰おう(^o^)/
そしてウェーブ創始者の牧さんのプログラムも楽しかったです*\(^o^)/*
変わらずお元気でテンション高い～
10周年おめでとうございます☆☆☆
私も頑張ろう（≧∇≦）
7月の茶道
名水点（めいすいだて）
檜の香りがお部屋に漂います。
名水を頂いて涼を感じます。
初夏を飾るお華には宗全篭( ´ ▽ ` )ﾉ
篭が涼しげです。
玄関は七夕で笹を使っています。
7月は蒸し暑い日が増えてきます。
五感で涼を感じれる工夫がなされるのは素敵です
(⌒▽⌒)
気持ちは涼しく過ごしたいですね～♡
