ヨガ・チベット体操・フェイシャルヨガ・

フェイスエクササイズインストラクター

の上野なみです。

自己紹介は→こちら

ドリームボード講座　を開催します。

　２月２２日（水）　１０：００～１２：３０

ドリームボードって何？

ドリームボードは、いろいろな呼び方があって、

ヴィジョンボード、宝の地図、等があります。

（いくつか聞いた事がありますか？）

ドリームボードとは、

自分が思い描く夢や希望や目標を、

写真やイラストを切り抜いて、1 枚の紙に貼り付けていき、自由に表現するものです。

（自分の夢をまとめた　ビジュアルシート　です）

何のために作るの？

作ったドリームボードを眺める事に意味があります。

なぜなら、

五感から得ている情報の中で、視覚が８７％でダントツだからです。

（続いて、聴覚７％、触覚３％、嗅覚２％、味覚１％）

視覚からの情報がダントツなので、

ドリームボードを眺めることによって、

それをもっている自分、それになっている自分

を簡単にイメージする事が可能です。

イメージを繰り返し行う事によって、

潜在意識に刻み込んでいく、インプットしていき、

夢実現、目標達成を加速する事が可能になります。

イメージするだけではダメ？

ドリームボードを作らずに、もちろんイメージするのでも大丈夫です。

私も、夜寝る前にイメージする時間と決めて行った事がありますが、

寝てしまったり、違う事を考え出したり、

うまく映像のイメージが出来なかったり、

うまくいきませんでした・・・

これでは、潜在意識にインプットされにくくなります。

慌ただしい毎日の中でも、

楽に、しっかりと視覚から情報を入れるためにも

ドリームボードは最適なツールです。

というわけで、

ドリームボード講座　を開催します。

　２月２２日（水）　

１０：００～１２：３０

これ以外の詳細は、後日お知らせいたします。

ご興味のある方、お待ちしております。

雑誌などから、写真やイラストを選びます。

切り抜いて、貼っていきます。

こんな感じで仕上がります。

※写真はイメージです

最後に、２月～のスケジュール　です。

ドリームボード（ビジョンボード）作成ワークショップ
２月に開催しようと思います！
ドリームボード（ヴィジョンボード）を作成するワークショップを行います。
自分の叶えたい夢等の写真やイラストで作る作品です。
自分の夢が明確になり、ワクワクしながら見る事によって、潜在意識に入りこみやすくなり、実現を加速するものと言われています。
（引き寄せの法則等でもお馴染みですね）

詳細は後日。ご興味のある方、お楽しみに♪

■チベット体操■

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●場所
プライベートレッスンのみ
地下鉄　仙台駅周辺or旭ヶ丘から車で１０分
●日時　平日午前、午後

定期レッスンは、
青葉カルチャー泉パークタウン
お問わせ 022-378-0311

リビングカルチャー泉中央教室
お問わせ 022-771-5650

随時募集中です
※カルチャースクールの継続レッスン以外は、単発のプライベートレッスンのみです。
　日時、場所、講師依頼等、お気軽にお問合せ下さい。

■フェイシャルヨガ■

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●場所
Ｃａｆｅ　ＨＡＭＡＹＵ　　　　
青葉区東勝山１-２６-６
●日時　平日午前、午後

定期レッスンは、
リビングカルチャー　泉中央教室
お問わせ 022-771-5650

随時募集中です
※カルチャースクールの継続レッスン以外は、単発のプライベートレッスンのみです。
※日時、場所、講師依頼等、お気軽にお問合せ下さい。

■ヨガ■

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●場所
仙台駅周辺

●日時平日午前、午後

定期レッスンは、
スタジオ　シルヴァン
お問わせ 022-302-7212

※講師依頼、出張レッスン等、随時募集中です

平日　午前中　幼稚園　子連れOK　ママヨガサークルも行っております。
サークルへの出張等、お気軽にお問合せ下さい。

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チベット体操
第１，３（木）　10:00～11:00
青葉カルチャー泉パークタウン
お問わせ　022-378-0311

第１，３（金） 10:00～11:00
リビングカルチャー泉中央教室
お問合せ　022-771-5650

随時募集中です

フェイシャルヨガ（顔ヨガ）
第２，４（金）　10:00～11:00
リビングカルチャー泉中央教室
お問わせ　022-771-5650
随時募集中です

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！

ドリームボード（ヴィジョンボード）講座のお知らせ