ヨガマットの選び方で快適にヨガをする方法

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今回は、ヨガマットの選び方について書いてみます。


ヨガマットはヨガ、ピラティスにとって重要なアイテムの一つであり。

自分のヨガにあったヨガマットの選び方が必要です。


選び方としては、今自分のヨガ、ピラティスがどのようなものかによって

変わってきます。


リラックス的な要素が高いヨガ、ピラティスですと機能性というものよりも、

デザインや軽いものでヨガマットを選んでいいと思います。


ホットヨガですとやはり汗をかくのでグリップ力を優先したいですし、

専用のものも出ています。

吸水性を高くしたければヨガラグをヨガマットの上に敷くと良いです。


アシュタンガヨガのようなダイナミックなポーズがあるヨガは、

機能性が重要でグリップ力、クッション性が必要であり、

厚さも６mm前後のヨガマットを選ぶといいと思います。

有名なヨガマットと言いますとブラックマットです。

グリップ力もクッション性もとても高く使いやすいです。

厚いので重い難点。


値段も高いですが普通の人ですと一生使えます。


今はヨガマットは、色々な材質のものがでています。

エコなリサイクルゴムを使ったものジュート素材、キッズ用
やコンパクトな厚さ１ｍｍのものまで。


長さは通常１６０～１８０ｃｍ、男の人やアシュタンガヨガなど

では１８０～２００ｃｍ。


有名ブランドですとManduka（マンドゥカ）　、YOGA WORKS(ヨガワークス)、
HUGGER MUGGER （ハガーマガー）、Wai Lana(ワイラナ)など。

ヨガマットの手入れの方法は、なるべく使用後にはタオル等で拭きとって下さい。

できれば専用の殺菌スプレーを作るか、買ってヨガマットを手入れしてあげてください。

手作りですとユーカリやティートゥリー等殺菌効果があるのでおすすめです。　

材質によって変わってくるのでご注意下さい。


ヨガバッグ、ヨガラグは、また今度紹介していきます。


色々なタイプのヨガマットを載せています。


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