ヨガ講師　高橋みづき

ヨガ講師　高橋みづき

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

02Mar
- 娘と生き直すために、はじめたこと。
  3泊4日の石垣旅行から名古屋に戻ってきました！こんにちは。6畳でヨガを届けるシンママヨガ講師の高橋みづきです🐰今日は少しだけ、子育ての葛藤と旅とヨガについて書いてみようと思います。高橋みづきの朝ヨガ体験はこちらAdd LINE friendlin.ee離婚をして、シングルマザーになってから、娘と年に1〜2回旅行をするようになりました。ヨガやお仕事以外ではそこまでお金を使うタイプではないので、娘と一緒にぶたさんの貯金箱でお金を貯めて、旅に出ることを大切にしています。実はよくご質問をいただくのが離婚の理由。元旦那さんの中にもきっと色々な想いがあったと思うのですが、「もっと自由に生きてみたい」「離婚したい」「もう好きという感情がない」そんな言葉を受け取って離婚しました。今書いてみても、なかなか鋭い言葉ですよね。当時は、会社員として成り立たないレベルで保育園から呼び出しが続いて、頼れる家族も友だちもいない状態での初めての子育て。今振り返ると、私自身もかなり余裕がなくて、いわゆる“デビルみづき”だったと思います😂（私にもしっかり原因がある！）ただ、それでも当時の私にとっては本当にしんどくて。メンタルはジェットコースターのようで、夜も眠れない、涙も止まらない。仕事もほぼなくて、「これからどうやって生きていこう…」という状態でした。自分のことでいっぱいいっぱいになってしまって、気がついたときには娘の心と体も大きく揺れていたんです。夜中に泣き叫ぶ日が増えて、押し入れの中に隠れて出てこられない。私の姿が見えなくなると「置いていかないで」と大号泣。幼稚園は毎朝泣いて、発疹や喘息のような症状も出て、ご飯も食べられない日が続きました。きっと、娘なりのSOSだったんだと思います。こどもが体調を崩すたびに、「ママ自身がケアしないと」「無添加にしないと」そんな言葉を見るたびに、「私のせいだ」と勝手に自分を責めていました。今思えば、完全に負のブラックホールの中ですよね。この経験をしてから「ママもケアをしてね」や「ママが諦めないで」の言葉をあまり使わなくなりました。２つともとっても大切なものでは変わりないですが☺️その話はさておいて、どうしたらいいんだろう。そう思っていたときに始めたのが、「旅行」でした。きっかけは、ディズニーに行った友人の子どもの人見知りがなくなったという話。知らない場所に行って、知らない空気を吸って、知らない人たちに囲まれる。それだけで何かが変わるかもしれない。娘が少しでも元気になってくれたら。それだけの思いで始めました。正直、子連れ旅行は大変です。SNSで見るような“映え写真”なんて撮る余裕はなくて、リュックにポシェット、必死に移動するだけの日もあります🤣途中で風邪をひくこともあるし、子ども中心のスケジュールになるので、やりたいことができないこともあります。「旅行に行った感」がないことも、正直よくあります。それでも、旅先で娘がお昼寝をしている間に、ノートを開いてジャーナリングをする時間が、私にとっては小さな楽しみ。荷物が重い笑！！📸byむすめ少しずつ旅を重ねていく中で、気がついたら娘は、知らない場所でも自分なりに遊べるようになっていました。何件も通っていた病院も減って、発疹や喘息も落ち着いていきました。正直今まで旅行って、特別なことをするためのものだと思っていたんです。でも私にとっての旅は、何かを得るためじゃなくて、失いかけたものを少しずつ取り戻していく時間。ちゃんと観光できなくてもいい。予定通りに進まなくてもいい。でも雨が降ったら、「楽しめているかな」と勝手に落ち込んだり。「ああすればよかったかな」と自分の癖に気づいて、クスッとしたり。家にいるだけでは見えなかった自分に出会えるのも、旅の面白さだなと思います。娘が安心して笑って、私が少し深く呼吸できるなら、それで十分。何もできない日があってもいい。予定が全部崩れる日もある。それでも今日を生きて、笑って、また朝が来る。そんな当たり前を、娘と一緒に何度も重ねているんです。これからも、派手じゃない旅を、静かに続けていくと思います。旅の経験をヨガのクラスで届けていけることが、私にとっての喜びのひとつ。全然違う話のようでいて、きっと繋がっていること。人生は平坦じゃないけれど、意味はどんどん濃くなっていく。離婚や自立、いろいろな経験が、ヨガ講師としての私を少しずつ育ててくれている気がしています。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。素敵な1日を🌿🐰高橋みづき産後の心と体の変化、親族の手術・リハビリを経てヨガ講師活動をスタート。ヨガスタジオ以外でのクラス提供や企業・地域密着型レッスン、イベントも主宰。⁡⁡⁡【経歴】・ヨガフェスタ2022〜2025・ビューティーワールドジャパン大阪・BーFlow Studio クラス担当・Change/ meヨガクラス担当・企業ヨガ、行政ヨガ・イベント企画運営 with you・骨盤底筋リカバリーヨガ主宰・Yoga start up主宰【SNS】インスタグラム：https://www.instagram.com/miiiiyoga/YouTube：https://www.youtube.com/@Fromme.online
27Dec
- （Report）大人のフローヨガ開催しました！春日井市ヨガ
  毎日をそっと新しくヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！春日井市ヨガRestart ！愛知県春日井市JR勝川駅徒歩１分の場所にて大人のフローヨガクラス開催いたしました今回は春日井市内から、愛知県外からもクラスにご参加いただきました♡春日井市の大人フロークラスはレッスン前にSelfメンテナンス時間を設けています💪動く前に体も先に整えておくんです！「あぐらの感覚が全然違う」「onlineとはやっぱり違う」フローに入る前にそんなお声をいただいて一人嬉しくなっていました🙏♡2025年のお知らせ📅日付：１月２７日(月)⏰時間：10:30~11:40🌻内容：70分大人のフローヨガ🧘‍♀️料金：3,500円✍️申し込み：▽こちらをクリック▽ネットでサービス売るならMOSH | 無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jp当日のクラス前の準備の様子✨愛知県春日井市ヨガクラスレッスン前の様子をチラリ✨ この投稿をInstagramで見るヨガ講師　高橋みづき(@miiiiyoga)がシェアした投稿
- （Report）骨盤底筋リカバリーヨガ愛知県春日井市
  毎日をそっと新しくヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！春日井市骨盤底筋ヨガREPORT愛知県春日井市南部ふれあいセンターにて「骨盤底筋リカバリーヨガ90分講座」を開催しました。当日欠席もあり９名での開催となりましたが、12名枠に25名お申し込みをいただき驚きました😳オリジナルテキスト付き📚♡快適な生活のために体の芯から整える。を裏テーマとして開催した今回の企画。春日井市いきがい推進課「あなたの企画で講師にチャレンジ」に応募して書類選考・面接を経て開催ができました🤝♡骨盤底筋のケアと聞くと「退屈そう」「別に今じゃなくていいかな」「膣を引き上げが、わからないって・・・」と、手軽さとは反対の印象を持っていらっしゃる方が多いのも事実。骨盤底筋リカバリーヨガは必ずこのポーズをやる。と決めてレッスンには行っていません。今回のように30~70代の生徒さんがいらっしゃる年齢層もさまざまなクラスになることが多いからです！強度の調整、座学のテーマも、しっかり届けていくためには、当日の生徒さんの様子を見ないと決められないことが多かったりします。そこが私に取ってはチャレンジングでやりがいを感じるところ✨今回は①骨盤前傾、後傾のみかた（なぜ、そこを知っておきたいのか）②どうして骨盤底筋をいまケアしたいのか③どこの筋肉を使いたいのか④それはなぜなのかレッスンの中でも「WHY」を意識して構成していきました❤️‍🔥参加者さまの声「定期講座にしてほしい」「１人では、ここまで動けなかった」「体がすごく軽い」「あぐらの姿勢がぜんぜん違う」「家族にも今日のポーズシェアしますね！」など嬉しいお声をいただきました✨ヨガと聞くとどうしても柔軟性や経験、何着ていく問題がありますよね。（私はヨガを始めるのに７年かかっているので、すごくわかる）骨盤底筋をケアする方法はもちろん私のヨガだけではないです。まず興味を持っていただければ、生徒さんに取ってbetterな選択肢が広がるはず。そんな気持ちで、市役所を巻き込んで企画開催を目指して１年。今回こうして開催ができたこと、とっても嬉しく思っています。この投稿をInstagramで見るヨガ講師　高橋みづき(@miiiiyoga)がシェアした投稿
09Nov
- 新しいヨガスタジオが決まりました！春日井市でのレッスン再開
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！無事に場所が見つかりました！スタジオ閉鎖します・・・春日井市内で開催していたヨガスタジオの閉鎖・・・⚡️事前予約していた分がALLキャンセル！大ピンチ泣一時はどうしようかと不安でしたが…ついに、新しい場所を見つけることができました！🌈（よかったぁぁぁぁ）お問い合わせも定期的にいただいているので、レッスン場所を確保することができて本当にホッとしています🥺ここからまた、皆さんと一緒にヨガができることを楽しみにしています✨📍 新しいスタジオのご紹介今回見つけた新しいスタジオは、【JR勝川駅　徒歩１分】です🚃！駅からも近く、コインパーキングもあります🚗アクセスしやすい立地なので、お越しいただきやすいかと思います☺️2024年12月のヨガレッスン🧘‍♀️♡みなさまの、ご参加お待ちしています✨
- 【開催レポ】ママとベビーのヨガ　愛知県春日井市
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！開催しました🤝❤️‍🔥ママとベビーが繋がる場所を🤝♡愛知県春日井市南部ふれあいセンターにてママとベビーのヨガを開催しました✨ この投稿をInstagramで見るヨガ講師　高橋みづき(@miiiiyoga)がシェアした投稿適度に動いて、適度に休む。そんなクラスをお届けしています！ヨガスタジオでレッスンを受講してもお子さんの泣き声が気になってしまったり申し訳なく感じる。産後ヨガに興味はあるけど、少し不安がある方も多いかと思います。「赤ちゃんと一緒にできる？」「産後の体に優しいヨガってどんな感じ？」そんな疑問を持っている初めましてのママさんもお子さん連れOKクラスには多くいらっしゃいます。泣いてしまっても、お互いさま✨おひとりずつに合わせたクラス。ベビーちゃんの好奇心も大切にそんな温かい空間🌻ぜひお気軽に春日井市のお子さん連れヨガクラスいらしてくださいね✨2024.12のクラス🕒 クラス詳細日時：12月23日（月曜日）10:30~11:30 場所：ルネック勝川７F カルチャールーム対象：お子さんづれOKクラス持ち物：ヨガマット、水分補給用の飲み物参加費：2,000円
05Nov
- 【開催レポ】one day study program〜講座づくり〜
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！開催しました🤝❤️‍🔥いつか講座を作りたい。でも、どうやって？フリーランスの経験を積んだけれど経験とノウハウをもとにどうやって「オリジナル講座」を作ればいいのか？悩んでいる方、実は結構いらっしゃいます！one day study program掴めそうで、掴めないチャンス。かかりそうで、かからない活動のエンジン「今、この瞬間から動かしていく」１日で完結。実践重視のプログラムやり方に悩むフリーランスの方へ届いてほしい。今回は、講座作りをぎゅっとまとめてお届けをしました♡受講生さんからの声をご紹介🎙️❤️‍🔥講座を作るのはとっても簡単何が大変なのかというと☑︎なぜやるのか☑︎誰がどうなれるのか☑︎私にやる資格があるのか《私は、一体誰？》そういった、基本的なところをブラッシュアップするのにとっても時間がかかります⏰今回はメンバーさんのヒアリングをしながらスケジュールまで一緒に作るあつあつな講義❤️‍🔥ご参加ありがとうございました！One Dαy Studyプログラム次回はITスキルUP💪♡One-day study programfrommeyoga.comLINE公式─────────────高橋みづき・ヨガフェスタ2022〜出演・B-life Studio オンラインヨガ指導・チルNAGO 出演・春日井市・津市　親子ヨガ指導・Yoga start up運営　@miiiiyogaプロフィールのリンク【公式LINE(講師さん向け)】からプレゼントを受け取ってね🎁！⁡☑︎ジャーナリングサイト☑︎朝活ヨガ☑︎start up音声　現在11本配信中🎙️☑︎センス0でも発見される　Instagramの使い方pdf─────────────
18Oct
- 【開催レポ】one day study program〜インスタグラム〜
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！開催しました🤝❤️‍🔥やり方に悩んで、行動できない。私のInstagramフォローワさんからいただいたお悩みがきっかけで新しくスタートしたone day study program掴めそうで、掴めないチャンス。かかりそうで、かからない活動のエンジン「今、この瞬間から動かしていく」１日で完結。実践重視のプログラムやり方に悩むフリーランスの方へ届いてほしい。今回は、ヨガ講師さん以外の方も参加したくださいました！受講生さんからの声をご紹介🎙️❤️‍🔥月１回の開催を目処に毎回違うテーマでお届け中です✨次回の開催詳細はこちらからご覧いただけます☺️☺️↓こちら↓One-day study programfrommeyoga.comレッスン予定✨愛知県春日井市でのヨガレッスンは2024年12月より再開予定です🧘‍♀️詳細は公式サイトより🔗✨Mizuki Takahashifrommeyoga.com
- 【開催レポ】経験が浅いを強みに変えて生徒さんと出会うセミナー✨
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！開催しました🤝❤️‍🔥経験が浅いを強みに変えて生徒さんと出会う🤝❤️‍🔥９０分の無料セミナーご参加ありがとうございました！ヨガ講師さん向けに【経験が浅いは強みになる】という、価値観を伝えるために３ステップでお伝えしています✍️✨嬉しいメッセージ届きました📩ありがとうございます！画面OFF参加OKのため、アウトプットしたい！そんな方はチャット欄を使っていただいています煽ることはしたくない。必要な人に、必要なタイミングで届いて欲しい。そんなシンプルな思い。いきなり説明会などは全く始まらない❤️‍🔥次回の開催は１２月を予定しています✏️✨セミナー情報は下記のLINEにてご案内しています🥰LINE Add Friendlin.eeレッスン予定✨愛知県春日井市でのヨガレッスンは2024年12月より再開予定です🧘‍♀️詳細は公式サイトより🔗✨Mizuki Takahashifrommeyoga.com
- 【開催レポ】都会のオアシス満点YOGA＠名古屋
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！都会のオアシスコニカミノルタプラネタリウム満点名古屋イスYOGA満席での開催でした🌠今回はアシスタントとしての参加✨吸い込まれるような迫力と映像にJun先生のイスYOGA ストレッチ@aikijunko⁡⁡全員の動きが一体感を生んで、どんどんみなさまの呼吸が深くなる会場全体がリラックスな空間でした𓂃⁡⁡⁡⁡⁡⁡イスYOGAの後はマインドフルネス瞑想貴子先生へ　@takakoanlucaneo大切なことに気がつける、柔らかいお時間𓂃⁡⁡⁡名古屋で味わるウェルネス体験。アシスタントとしてご一緒できたこと、とっても嬉しく思います。みなさま、ありがとうございました！⁡@wellsis.japanレッスン予定🧘‍♀️愛知県春日井市でのヨガレッスンは2024年12月より再開予定です🧘‍♀️詳細は公式サイトより🔗✨Mizuki Takahashifrommeyoga.com
- 【ご案内】東京タワーWorkshop
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！東京にいきます🚃「Hug」をテーマに東京タワーが見えるスタジオでヨガ&瞑想のWorkshopを開催します🌌▽詳細はこちら▽「ありのままの私」のもっと１歩手前。いまの私たちが何を感じているのか？そこを見つめていきたい。2024年、ぎゅっと力が入っていたことを１つずつ解いていく。自分にHugする時間を⁡⁡Hugをテーマにしてヨガと瞑想YURI andみづきでお届けします🪄─────────────🗓️日程：2024年11月3日（日）⏰時間：13:30~15:15🧘‍♀️講師：Yuri &みづき🧘‍♀️内容：自分をHugするフローヨガ&瞑想🏟️場所：ワールド北青山ビル15F@peace__to__me〒107-0061　東京都港区北青山3-5-10─────────────レッスン予定✨愛知県春日井市でのヨガレッスンは2024年12月より再開予定です🧘‍♀️詳細は公式サイトより🔗✨Mizuki Takahashifrommeyoga.com
12Oct
- 【お知らせ】南部ふれあいセンターヨガ
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！お申し込みありがとうございました！愛知県春日井市南部ふれあいセンターでの・骨盤底筋リカバリーヨガ講座・ママとベビーの産後リカバリーはじめてのヨガどちらも、【定員オーバー！】満席🈵たくさんの方にヨガを知っていただけるのが嬉しい☺️どうして春日井市の南部ふれあいセンターでヨガなのか？実は春日井市に帰ってきた時むすめと一緒にヨガできる教室を探したんです。びっくりするほど全然ない！少し足を伸ばせばある。たとえば高蔵寺方面🚃ただ、勝川駅・春日井駅最寄り付近ではなくないのなら、自分で開催しよう✴️と思い、企画を持ち込みました✨─────────────・骨盤底筋リカバリーヨガ講座【女性対象】骨盤底筋リカバリーヨガ〜快適な生活のために体の芯から整える〜春日井市公式ホームページwww.city.kasugai.lg.jp・ママとベビーの産後リカバリーはじめてのヨガ南部ふれあいセンター短期講座「ママとベビーの産後リカバリーはじめてのヨガ」春日井市公式ホームページwww.city.kasugai.lg.jp─────────────春日井市はスポーツジムの多いのでヨガは比較的みじかなのかな？と、思います🥰🥰ただお子さん連れでいけるヨガ教室は多くないので、継続的に開催していけるようにこれからも企画書たくさん書いていきます！まずは１１月、みなさまとクラスでお会いできること楽しみにしています🧘‍♀️むすめが０歳の頃からヨガを一緒にはじめて今では習慣化してます😂😂ヨガは親子で楽しめる！レッスン予定✨愛知県春日井市でのヨガレッスンは2024年12月より再開予定です🧘‍♀️詳細は公式サイトより🔗✨Mizuki Takahashifrommeyoga.com
11Oct
- YouTubeヨガやっているけど、できない
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！ヨガをやっているけど春日井市ヨガや津市ヨガ対面のヨガクラスにイベントや単発クラスで伺うと「ずっとヨガをYouTubeでやっているのに、できない」とご相談をいただくことが多いです！私もYouTubeヨガ経験者なので、気持ちがすごくわかる！ヨガ講師になる前の私はできているのか、できていないのかそもそも、それが分からない🤦‍♀️ダウンドッグ質問で多いのは「ダウンドック」ダウンドッグで床に踵がつかない☑︎足の付け根を曲げる練習☑︎下半身裏側のほぐし☑︎ヨガブロックを使った練習☑︎足首を深く曲げる動きなどなど、いろいろできることが、実はあります👍❤️‍🔥膝は曲がって全く問題ないので、お尻を高い位置に✨床に踵がつかないことへ不安感があるのであれば、踵の下にブランケットなど挟んでおくのもGOOD✨YouTubeヨガは私もやります！ただ、体の意識の向け方やじぶんのくせを知るにはやっぱり対面🥰お家でヨガをするときにブロック２つは準備しておくと無理なく、ポーズを安全にとっていけるので、ぜひ探してみてくださいね！私は・・・☑︎DAISOのヨガブロックと☑︎ヨガワークスのヨガブロッックを使っています✨レッスン予定✨愛知県春日井市でのヨガレッスンは2024年12月より再開予定です🧘‍♀️詳細は公式サイトより🔗✨Mizuki Takahashifrommeyoga.com
- 【開催レポ】皇居外苑パークヨガ
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！皇居外苑パークヨガご参加ありがとうございました🤝Yoga start up主催皇居外苑パークヨガ２回目の開催でした🤝💛今回、お天気の関係で順延となりましたが、たくさんの方に足を運んでいただきました！この投稿をInstagramで見る佐藤かすみ┊ マタニティから通える子育てママのためのヨガ＆ベビーマッサージ教室┊ 千葉県柏市┊オンライン(@yogabiyori.k)がシェアした投稿このメンバーでYoga start up主催でお届けするのはきっとこれが最後のパークヨガになると思います。１回目、２回目合わせて６０名の方に足を運んでいただき私にとってもYoga start upメンバーにとっても忘れられない時間です🥰2025年もたくさんの場所でヨガイベントを企画していきます✨これからもみなさんの身近にヨガを届けられるよう頑張っていきます！レッスン予定✨愛知県春日井市でのヨガレッスンは2024年12月より再開予定です🧘‍♀️詳細は公式サイトより🔗✨Mizuki Takahashifrommeyoga.com
- 【開催レポ】三重県津市ママとベビーのヨガ
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！ママとベビーのヨガ🧘‍♀️年３回お世話になっている三重県津市の児童館でのレッスン✨⁡⁡⁡私はベビーちゃんとのクラスが心の底から好きです☄︎⁡⁡⁡ママになってから何年経っても産後は産後。⁡⁡⁡⁡こどもがいても参加していのかな？迷惑をかけないかな？⁡⁡⁡心配してくださる方もとっても多いクラス。私も４さいの娘を抱えてレッスンしています🥰⁡⁡⁡⁡迷惑なんて１mmもありません𓂃安心してママとベビーのヨガお越しくださいね⁡⁡⁡次回は【2025年1月31日】に三重県津市すばる児童館へレッスンに伺います🚗 この投稿をInstagramで見るヨガ講師　高橋みづき(@miiiiyoga)がシェアした投稿詳細はすばる児童館様の公式サイトをご覧ください🧑‍💻▽こちら▽活動内容 - すばる児童館www.mie-seikikai.jpレッスン予定✨愛知県春日井市でのヨガレッスンは2024年12月より再開予定です🧘‍♀️詳細は公式サイトより🔗✨Mizuki Takahashifrommeyoga.com
04Oct
- 【開催レポ】ヨガフェスタ2024横浜アカデミークラス担当しました
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。▽About me▽ここをTAPしてね！癒しのゆったりフローヨガヨガフェスタ2024YOKOHAMA癒しのゆったりフローヨガクラス当日、たくさんの方が足を運んでくださいました！みなさん、本当にありがとうございました😭♡／癒しのゆったりフローヨガまどろむひととき＼をテーマに、私のクラスが初めて普段ヨガの対面に参加しない方も安心して動けることを大切に。でも、汗が出るくらい動く緩急をつけたクラス。みなさまから嬉しいお声がたくさん届いています🥺🥺１分でも長く生徒さんと一緒にお話をしたくてYoga start upのメンバーにアシスタントをお願いしました✨みんなありがとう😭💛ヨガフェスタトライアルクラス2022でお世話になったお２人と！ヨガフェスタトライアルクラスに出演されてきた先生方との一枚📸♡オンラインレッスンでももちろんヨガを楽しんでいける💪💛私もヨガを始めた頃オンラインで毎日ヨガを受けていました。ただ、対面は対面でしか味わえない空気感や当日の感覚。足を運んでいただいた皆さんにきてよかった。そんな気持ちに感じていただけて本当にすごく幸せでした🥰ありがとうございました！！11月3日、東京にいきます🚄♡予約開始しました！！ご予約プロフィールTOPリンクより🔗✨▽こちらから▽ネットでサービス売るならMOSH | 無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jp⁡⁡⁡🗓️日程：2024年11月3日（日）⏰時間：13:30~15:15🧘‍♀️講師：Yuri &みづき🧘‍♀️内容：自分をHugするフローヨガ&瞑想🏟️場所：ワールド北青山ビル15F@peace__to__me〒107-0061　東京都港区北青山3-5-10東京メトロ銀座線、千代田線、半蔵門線「表参道」駅下車（A3出口）徒歩2分⁡⁡⁡🎁プレゼント🎁プロテイン紅茶クッキー食べたいときに摂れる栄養💪⁡
31Aug
- お気に入りのヨガウェアは？
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。ヨガフェスタ2024▽詳細はこちら▽癒しのゆったりフローヨガ～まどろむひととき～ | Yogafest Yokohama 2024フローヨガ（Flow Yoga）という、ヨガのスタイルをご存知ですか？流れるような動きと呼吸をリズム良く連動させて、動く瞑想と言われているヨガスタイルです！www.yogafest.jpどんなウェアを着ている？生徒さんから先日ご質問をいただきました！確かに。ヨガウェア何を着用するのか悩むところですね！私もヨガを始めた頃どのメーカーがいいのか全くわからず・・・笑お世話になっていた先生と同じウェアをひたすら着用していました✨私がよく着用しているのは【andar(アンダール)】特にレギンスは下着のLINEがなく、すごく履き心地がいいです！可愛い色味も多いので選択肢が多い➕手に取りやすい金額✨日本でもPOP UPをしている時があるのでお近くにあれば一度試着して購入するとサイズ感がわかりやすいと思います☺️【Julier】さんのトップスは何より本当に可愛い。女性らしさが溢れるデザインがすごくおすすめです。日常生活でも着用できてしまうのが、またとってもありがたい🥺不思議ではあるのですが、Julierさんを着用すると毎回「先生雰囲気変わった？」と言われるくらい🤝✨※アンバサダーとかではなく、シンプルに着用しているものをご紹介しているブログです✍️ぜひ皆さんも試してみてくださいね✨
- 新しい挑戦がスタートしています
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。高橋みづきのメルマガ👇👇👇高橋みづきよく聞くブランディングの正体高橋みづき公式メルマガ「My Letter」 - リザストベビーヨガ　ヨガ　骨盤底筋　産後ヨガ　フリーランス高橋みづき弾ける個性と想いを育てるヨガ講師高橋みづきwww.reservestock.jpYoga start up講座：３期生の無料体験会のお知らせ体験申し込みはこちらのLINEより【9/1(日)12時より】スタートです🤝🧡▽こちら▽https://lin.ee/1K36yDuLINE Add Friendlin.ee戻ってきます♡東京の皇居外苑で開催をしたパークヨガ企画🧘‍♀️♡１０月にまた戻ってきます！▽詳細はこちら▽本来の自分に戻る、そして今の自分が好きになるのコピーfrommeyoga.comYoga start upメンバーと関西・関東別れて企画をしているこのパークヨガイベント🤝🧡実は、第二回目の今回は私はほぼ企画に携わっていません。報告と相談のみ🥰関東メンバーがそれぞれ日程調整をしてみんなで話し合って進めています！これ実は本当にすごいことなんです初めはみんな未経験だったYoga start up関東チームでパークヨガイベントを開催したときはほぼ全員が「イベント主催は初めて」でした。しかも、県外。自分たちの活動拠点とは違う場所でのヨガイベント開催は全員が初挑戦。全部が１から。あれから数ヶ月が経って。未経験からみんながみんな主体的になってイベント企画ができるようになっています🤝／　できないのではなくて、　ただ未経験なだけ。＼忘れないでね！夏休み企画🎁経験が浅いを強みに変える夏休み＜期間限定＞特設LINEよりプレゼント配布を８月からスタートしました✍️・PDF配布・音声配布などなど興味がある方はLINE登録お願いします✨↓こちら↓https://lin.ee/nYcEfGv
- 企業ヨガのレッスンをしてきました✨
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。高橋みづきのメルマガ👇👇👇高橋みづきよく聞くブランディングの正体高橋みづき公式メルマガ「My Letter」 - リザストベビーヨガ　ヨガ　骨盤底筋　産後ヨガ　フリーランス高橋みづき弾ける個性と想いを育てるヨガ講師高橋みづきwww.reservestock.jpYoga start up講座：３期生の無料体験会のお知らせ体験申し込みはこちらのLINEより【9/1(日)12時より】スタートです🤝🧡▽こちら▽https://lin.ee/1K36yDuLINE Add Friendlin.ee歩行の大切さつい先日、「運動不足と歩行について」講義とレッスンをしてきました🚶🧡皆さんは、１日どのくらい歩いていますか？私は忙しい時期になるとお家から出ない日もあります⚡️実は、とっても危険！！厚労省の推奨は１日8000歩１日4000歩と8000歩の方では「死亡率が５割」違う。とも言われています。つまり・・・8000歩、歩く方は4000歩、歩く人よりも死亡率が低い⚡️！テレワークの方に特に気をつけて歩いていただきたのいは「座っているだけで体の負担は大きい」ということ。いい椅子であればいいのでは？と思う方もいらっしゃると思います。違うんです😔いい椅子を買うことよりも15分、30分おきに立ち上がること意識してみてくださいね👍！！なかなか運動は・・・そんな方は、ヨガは本当におすすめ✨自宅で簡単に始められますし道具もマットがあればOK✨私もYouTubeでヨガ動画をアップロードしているのでぜひぜひ試してみてくださいね♡▽こちらから▽高橋みづき │ 違和感のない私で進むヨガstart upこんにちは！高橋みづきです！自宅で、好きな時に好きなタイミングで一緒にヨガを楽しみましょう♡ 🔸こんな人におすすめ・ヨガがはじめて・効率よく代謝UPしたい・肩こり、腰痛、姿勢改善に悩んでいる・産後のダイエットをしたい・自分のための時間が取れていない同じヨガでも何度も試してみることで、体と心の変化を感じていただけます！ www.youtube.com夏休み企画🎁経験が浅いを強みに変える夏休み＜期間限定＞特設LINEよりプレゼント配布を８月からスタートしました✍️・PDF配布・音声配布などなど興味がある方はLINE登録お願いします✨↓こちら↓https://lin.ee/nYcEfGv
- 夢を叶えたかった（変化の裏側）
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。高橋みづきのメルマガ👇👇👇高橋みづきよく聞くブランディングの正体高橋みづき公式メルマガ「My Letter」 - リザストベビーヨガ　ヨガ　骨盤底筋　産後ヨガ　フリーランス高橋みづき弾ける個性と想いを育てるヨガ講師高橋みづきwww.reservestock.jpYoga start up講座：３期生の無料体験会のお知らせ体験申し込みはこちらのLINEより【9/1(日)12時より】スタートです🤝🧡▽こちら▽https://lin.ee/1K36yDuLINE Add Friendlin.ee夢を叶えたかった先日、Yoga start upメンバーのKumiさんとインスタライブをお届けしました🎙️🧡▽アーカイブはコチラ▽https://www.instagram.com/reel/C_I0D1uoUFX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==KumiさんはYoga start upの１期生さん／　講座開催のブロックがあったところから　１から講座を作り　あっという間に２期生さんの募集まで✨＼先日またお１人JOINが決まったとご報告いただきました🤝！Kumiさんからいただいたご感想を少しシェアさせてください☺️＝＝＝ここから＝＝＝引っ越し後に生徒がゼロになり、PC作業が苦手で講座作成に不安がありましたが、みづきさんの情熱と「あなたならできるよ」という言葉に励まされ、自信を持つことができました。毎回のパーソナル相談会で細かくサポートを受け、疑問が即解決。告知の仕方なども実現できました。全編はこちらをクリック＝＝＝ここまで＝＝＝Kumiさんは今までたくさん勉強をされてKumiさんのファンもたくさんいらっしゃいました。私もその１人。Kumiさんのリール動画、ライブ動画ほぼ全部見ていますし、生徒さんにKumiさんを紹介することもあります🤝🧡Kumiさんのように・突然のお引越し・伝えたいことは熱くあるのに　どう形にしたらいいか悩んでしまう・私にできるんだろうか？　漠然とした不安。そんな方は、苦手だなと感じている部分を誰かに頼ればあっという間に突き抜けられます。実際にKumiさんもYoga start upでのアウトプット会を通して周りからの「更年期」に対する漠然とした悩み、不安をヒアリングしたりメンバーとのインスタライブ資料作りやスケジュールは私と組んであっという間に形になりました✨私がお手伝いしたのはKumiさんのお話を伺って、引き出して時には一緒に気合を入れて（笑）こんなものを届けたい。形にしたいのに一歩踏み出せない。そんな時に気がついて欲しいのは「あなたにも、できるってこと。」Kumiさんも、サポートした私がすごいのではなくてそもそもKumiさんは可能性がたくさんあってまだ気がついていないだけだった。それだけのこと。「想定外の可能性に出会いに行けているか」「自分だけでは可能性は見つけにくい」この２つ。案外みんな忘れがち。繰り返しになりますが、私自身もビジネスの先生ヨガの先生、メンタルの先生毎月県外にも会いに行ったりオンライでお会いしたりなどお世話になり続けています。１人でできる人もいると思います。セミナーを渡り歩いて変わる人も一握りはいると思うんです。もし変わるのであれば渡り歩かなくても、もう変わっているはず。私はじぶんでやり切れるほど強くなかった。だからこそ、自分の可能性を潰さない見つけ出せる環境を大切にしています🤝🧡自分の中にどんなハードルがあるかまず悩んでしまう。漠然と不安な方はAbout Kumiさん私の大好きで尊敬している（むしろ家族全員で動画見てる）Kumiさんの講座⁡【VAGUE】の２期生さんが始まります🤝♡⁡自責をやめて自分を大切に更年期の揺らぎを上手く波乗り🏄‍♀️心と身体を整え人生イージーモードにする講座⁡⁡▽Kumiさんのインスタ▽https://www.instagram.com/yoga_kumi/興味がある方は、Kumiさんにお問い合わせしてくださいね✨夏休み企画🎁経験が浅いを強みに変える夏休み＜期間限定＞特設LINEよりプレゼント配布を８月からスタートしました✍️・PDF配布・音声配布などなど興味がある方はLINE登録お願いします✨↓こちら↓https://lin.ee/nYcEfGv
- ママになって史上最高の鬼の顔でした
  違和感のない私で進むヨガstartupヨガ講師の高橋みづきです。高橋みづきのメルマガ👇👇👇高橋みづきよく聞くブランディングの正体高橋みづき公式メルマガ「My Letter」 - リザストベビーヨガ　ヨガ　骨盤底筋　産後ヨガ　フリーランス高橋みづき弾ける個性と想いを育てるヨガ講師高橋みづきwww.reservestock.jpYoga start up講座：３期生の無料体験会のお知らせ体験申し込みはこちらのLINEより【9/1(日)12時より】スタートです🤝🧡▽こちら▽https://lin.ee/1K36yDuLINE Add Friendlin.ee共通言語話せている？ビジネスをしている上で「相手の頭に入って考える」「相手の悩みを理解する」皆さんも聞いたこときっとあると思います。もちろん、私もあります🤝！ただ、それは皆さんにとって机上の空論になっていませんか？（私は、なってた〜〜〜！！）何が起こった？イライラのたね実は先日、むすめと「名古屋市科学館」にお出かけ🚗朝起きて、すぐ準備をしてすぐチケットを購入してバッチリのはずが・・・むすめが全くYouTubeを消さない！「やめなさい！」と言うよりも一体この子はいつまで見るのか？見た結果どうなるのか？経験として伝わってほしい。我慢比べをしたんですね。自分で「待つ」と決めたのに「なんで気づかんのやろう？」と得体の知れないイライラに見舞われました😂😂なんでイライラしたのかイライラを考えていくと「あんなに楽しい名古屋市科学館よりも　YouTubeの方がいいなんで信じれらない」「思った反応がこない」そして、その理由が全て私が原因だったことに気がついていたからイライラしてたんです。ちょっと考えてみてほしい私は名古屋市科学館に何度も行ったことがあり楽しさもわかっています。・・・・・・・・ただ、娘はこれが初めてで☑︎一体どれだけ楽しいのか☑︎何を体験できるのか☑︎どうしてその時間に出るのか・・・・・・・・共通言語を話せていなかったんです。私にとっての名古屋市科学館と娘にとっての名古屋市科学館は全然違う認識だったんです。この事を消化できた時に「あ！！」と気づいたことがあります。・ヨガのクラスの集客・講座の集客・イベントの集客どうしてお客様こない？と思った時に意識すること。相手と私、同じところ見てる？考えていきましょう！私の場合は、名古屋市科学館が最高に楽しいこと説明しなくても娘はわかっているよね！と勝手に思い込んでいたことで娘を動かすことができなかったんです。説明しなくてもダウンドックはわかるよね？説明しなくてもフローヨガはわかるよね？説明しなくてもカリキュラム知っているよね？勝手に解釈していませんか？（繰り返しになるんだけど私は解釈してた泣）こんな事まで説明するの？そのくらい、細かく説明したりそのくらい、何度も説明をすると共通言語が持てるようになりお客さまと出会うきっかけになります。ぜひ、意識してみてくださいね🤝❤️‍🔥夏休み企画🎁経験が浅いを強みに変える夏休み＜期間限定＞特設LINEよりプレゼント配布を８月からスタートしました✍️・PDF配布・音声配布などなど興味がある方はLINE登録お願いします✨↓こちら↓https://lin.ee/nYcEfGv

前ページ
次ページ