心地よい香りと共に深呼吸しよう♪
気持ちが不安な時は・・
【オススメ】背中のコリ・ハリに簡単にできるヨガポーズ！！
【肩こりさんにオススメ！！】タオルを使ったかんたんストレッチ♪
【お知らせ】明日10／5(月)21:00〜インスタライブ初参加します！！
【開催】体が軽くなり、ゆるんだ感じが心地いいです♪
その症状、もしかして◯◯◯！？ 台風の時の体の備え方
自分にも、他人にも完ぺきを求めない♡
肩こりさん必見！！セルフケアで小顔効果も！！
【開催】肩まわり首まわりが軽くなり動きやすくなりました！！
”【おススメ】自分でできる簡単指圧！”
【忙しいママでもスキマ時間に何度も見返し癒される♪録画動画受講スタートします❣️】
腕立て伏せバトンリレー Push up challenge！！
【太陽礼拝 Surya Namaskara（スリヤナマスカラ）】
花粉症対策に◯◯呼吸法！！
【満員御礼開催報告！】太陽礼拝108回forチャリティー！！
明日から今年のヨガ志事始動開始❣️
新年あけましておめでとうございます♡
【お客様の声】おてらヨガ特別レッスン太陽礼拝108回ご感想
【無事終了】太陽礼拝108回無事開催出来ました！！
40代プレ更年期世代からの疲れないカラダとココロを手に入れるセルフケアヨガ
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