9月の開催日程が決まりましたよ。
■9月 陰ヨガ＆ベーシックヨガスケジュール ■
・9/4・11・25（月）10：30～11：40 ベーシックヨガ
・9/4・11・25（月）12：15～13：30 陰ヨガ（静かなヨガ）
・9/12・19・26（火）12：30～13：45 ベーシック＆陰ヨガ
担当：中村くにこ
レッスン参加費：1回1500円（お得なチケットもご用意しています。お気軽にお尋ねください）
ヨガ初めての方も安心のレッスン内容です。
・9/4・11・25（月）12：15～13：30 陰ヨガ（静かなヨガ）
・9/12・19・26（火）12：30～13：45 ベーシック＆陰ヨガ
担当：中村くにこ
レッスン参加費：1回1500円（お得なチケットもご用意しています。お気軽にお尋ねください）
ヨガ初めての方も安心のレッスン内容です。
また、9月より、陰ヨガとベーシックヨガ、テーマを決めての開催となります。
陰ヨガ、ベーシックヨガ、気になっている方、ご興味のある方、必見です！
9月のテーマは、
ベーシックヨガ ﾃｰﾏ「美脚」
ベーシックヨガでは、３回のレッスンを通してしっかり脚を整えていきます。
改善への近道は、今の自分の身体がどのような状態であるかしっかり把握すること。
身体の仕組みをわかりやすくお伝えしながらの、安全且つ効率のよいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやｴｸｻｻｲｽﾞで、より美しい脚を目指しましょう。
・足首やふくらはぎをもっと締めたい。
・太ももがなかなか細くならないのが悩み。
・脚の左右のバランスや歪み(O脚やX脚)が気になる。
・脚がむくみやすい。
このようなお悩みがある方はぜひご参加をされてみてくださいね。
くにこ先生のようすらっと伸びた、憧れの美脚を一緒に目指してみましょう！
ベーシックヨガでは、３回のレッスンを通してしっかり脚を整えていきます。
改善への近道は、今の自分の身体がどのような状態であるかしっかり把握すること。
身体の仕組みをわかりやすくお伝えしながらの、安全且つ効率のよいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやｴｸｻｻｲｽﾞで、より美しい脚を目指しましょう。
・足首やふくらはぎをもっと締めたい。
・太ももがなかなか細くならないのが悩み。
・脚の左右のバランスや歪み(O脚やX脚)が気になる。
・脚がむくみやすい。
このようなお悩みがある方はぜひご参加をされてみてくださいね。
くにこ先生のようすらっと伸びた、憧れの美脚を一緒に目指してみましょう！
陰ヨガ ﾃｰﾏ「美尻！お尻周りを整える」
ベーシックヨガと連動させて、９月の陰ヨガは下半身をほぐしていきます。
血流の滞りがちなお尻周りを時間をかけて緩め、股関節や骨盤回りの状態も改善していきましょう。
・座りっぱなしの時間が長い。
・股関節を柔らかくしたい。
・骨盤周りを整えたい。
・生理痛が辛い
ちなみにくにこ先生は、生理中の腰がダル重いときに陰ヨガをすると、レッスンが終わる頃には腰がすごく軽くなっているそうです。
生理中に行っても、全く問題のないポーズばかりなので、激しく動くのはキツいな～と思うときこそぜひ陰ヨガにチャレンジしてみてください。
辛い生理痛や骨盤や股関節周りなど、下半身のお悩みを改善していきましょう。
憧れの美尻・小尻も夢じゃないかもですよ。
ベーシックヨガと連動させて、９月の陰ヨガは下半身をほぐしていきます。
血流の滞りがちなお尻周りを時間をかけて緩め、股関節や骨盤回りの状態も改善していきましょう。
・座りっぱなしの時間が長い。
・股関節を柔らかくしたい。
・骨盤周りを整えたい。
・生理痛が辛い
ちなみにくにこ先生は、生理中の腰がダル重いときに陰ヨガをすると、レッスンが終わる頃には腰がすごく軽くなっているそうです。
生理中に行っても、全く問題のないポーズばかりなので、激しく動くのはキツいな～と思うときこそぜひ陰ヨガにチャレンジしてみてください。
辛い生理痛や骨盤や股関節周りなど、下半身のお悩みを改善していきましょう。
憧れの美尻・小尻も夢じゃないかもですよ。
体のこと、ヨガのことに対して、とっても勉強熱心な、くにこ先生。
特に脚に関しては、知識が豊富。
この秋は、くにこ先生とご一緒に美脚・美尻を目指してみましょう！
筑紫野ヨガ こころん☆シャンティールームでは、体だけでなく、心にも響く優しいヨガをお届けいたします☆
筑紫野ヨガ こころん☆シャンティールームの詳しいレッスンスケジュールはこちらをご覧ください。
体の不調やお悩み、希望や目的に合わせた、始めやすくて、続けやすいヨガレッスンをご用意しています。
ご自分がどのヨガレッスン、どのヨガクラスを受けて良いのかわからないときは、お気軽にご相談、お尋ねくださいね。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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◇ネットからのご予約（24時間・当日のご予約もＯＫ！）
◆TEL・FAX/：092-403-6778
◇アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
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