陰ヨガ（静かなヨガ）のご感想をヨガ講師りえ先生より頂きました

陰ヨガ、静かなヨガがスタートしました。


筑紫野ヨガ　こころん☆シャンティールームでも、7月31日より、中村くにこ先生による静かなヨガと言われる陰ヨガのクラスがスタートしました。






数名のご参加者様の中に、シャンティールームでヨガ講師としてクラスを担当してくださっている、江口りえ先生もいらっしゃいました。


江口りえ先生が、陰ヨガのご感想をご自身のブログで紹介してくださっていましたので、ご紹介いたしますね。






陰ヨガの効果を実感。


りえ先生が体感された自分自身の体重をかけながら、じんわり関節や筋肉に効いてきるのが伝わるかな・・と。


くにこ先生の低音ボイスで眠くなるの私も先日の陰ヨガ体験会で感じたのでよくわかります！


陰ヨガ、まだ受けたことないよ～！という方、ぜひこの機会に受けてみられてくださいね。


陰ヨガは、特に日頃、動き回ることが多い方、お仕事やプライベートなど日々慌しく過ごしている方、柔軟性を高めたい方、動くことが多いヨガ（パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ）がお好きな方に、おすすめです。

■ベーシックヨガと陰ヨガ　8月レッスンスケジュール■

日時：8月8日（火）、18日（金）、22日（火）、28日（月）

12：30～13：45　

担当：中村くにこ

参加費：各レッスン1500円（お得なチケットもございます。お気軽にお尋ねください）

前半に少し動きのあるベーシックヨガ、後半にほとんど動くことがない陰ヨガを受けることで、二つのヨガの相乗効果を感じることができます。

ボーイッシュな雰囲気で、手足の長い、スレンダーなヨガ講師、中村くにこ先生と楽しむヨガのひと時。


ポーズに入る前にしっかりと体に柔軟性を高めるストレッチを行っていきますので、体が固いという方も安心してご参加されてみてくださいね。



陰ヨガとベーシックヨガのレッスン内容など詳しくは、こちらをご覧ください。


筑紫野ヨガ　こころん☆シャンティールームでは、心と体に優しく響くヨガを目指しています。



ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
｢私にもできるかな？｣と不安をお持ちの方への事前相談も承ります。
身体や心の不調など親身をもって、対応させて頂きます。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。


女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ　筑紫野ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。

肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。


筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。

ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。

●ヨガ　レッスンスタジオ　「こころん☆シャンティールーム」

代表　松尾　賢子　（まつお　さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）

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