夜ぐっすり安眠ヨガスタートします！

9月より、シャンティールームでの夜ヨガレッスンがスタートします。


ぐっすり安眠ヨガ。


担当は、岩崎たまえ先生。







・なかなか寝付けない

・睡眠が十分にとれない

・眠りが浅くて疲れが取れない

このような睡眠でお悩みの方におすすめです。


仕事や家事、育児でお疲れの方、夜ヨガでリラックスしていきましょう。


夜のヨガは、安眠効果を高める、深い睡眠に導いていくポーズをメインに行っていきます。


カラダ全身で呼吸を感じ、カラダ全身でポーズを味わいましょう。







日中、頑張った自分自身のカラダをいたわりながら、ご褒美をあげるような気持ちで行うと、心もカラダも喜んでくれますよ。


翌日の目覚めもばっちり、体もスッキリ。


心地よく、目を覚ますことができるようになってきますよ。

■9月　ぐっすり安眠ヨガ　スケジュール■

9/7・14・21・28（毎週水曜）19：00～20：00

ご参加費：1回1500円（便利な回数チケットもあります。詳しくはご参加時にお尋ねください）

ご参加の際は、早めに夕食をお済ませください。
食事は、ヨガの始まる前、2時間前くらいが理想です。

女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ　筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。

肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。


筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。

ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。

●ヨガ　レッスンスタジオ　「こころん☆シャンティールーム」

代表　松尾　賢子　（まつお　さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）

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◇アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com