産後初めてのヨガ参加、11ヶ月女児のママからのご感想

コア・ストレッチヨガ、喝を入れた気分で、キツイけど楽しくて意外とハマりそうです！

9月最終日に開催のコアトレ・ボールストレッチヨガにご参加された筑紫野市F様から初レッスンご参加のあと、嬉しいメッセージを頂きました。

リラックスするヨガで強張っていた体が軽くなりました。
アクティブなヨガも、久々 自分に
喝を入れた気分で、キツイけど楽しくて意外とハマりそうです！

また託児付きがある時に参加させてもらいます〓

本当に不思議なご縁。。
こちらのヨガ教室を選んで良かったなぁと思いました。

また参加前にメールさせてもらいますっ！

筑紫野市　11ヶ月女児　ママF様

来春、4月から職場復帰も控えていらっしゃるとのことで、それまでに体力アップ、生後11ヶ月になる娘ちゃんは、保育園慣らし前の託児練習も兼ねての託児付きレッスンへのご参加となりました。


途中で、もっと早くから参加すればよかった・・2.3ヶ月悩んでいたんです・・、ともらしていたF様。


ヨガを始める時期ですが、産後早いにこしたことはありませんが、ヨガはいつスタートしても遅いということはありませんよ。


ご自分のペースで進めていきましょうね。


今回、コアストレッチヨガに初めてご参加されたF様、ご自宅でDVDや本を見ながら、独学でヨガはされていらっしゃたそうですが、レッスンに参加されて、周りの方と一緒にヨガを行うことで良い刺激になったようですよ。


ご自宅でやっていると、途中でメールや電話、お子様の泣く声など雑念が入り、ヨガに集中することができませんし、慣れていないポーズだとついつい頑張りすぎてケガの元になることもありますので、ヨガスタート時期は、お教室やスタジオでインストラクターの下で行うことをお勧めいたします。



コアトレ・ボールストレッチヨガとは、初めての方も一緒にボールを使って、体幹を意識して動いていきます。


ピラティスに似ているかも。






体幹を意識することで、姿勢も正され心身ともに凛と見た目も美しく。


背中がまるく猫背でいると、疲労感が漂い、実年齢より老けてみられがち。


身体の中から外から、美人を目指していきましょう！


また、女性に嬉しい、アンチチエイジング効果、引き締め、シェイプアップも抜群です！！



子育てやお仕事で、なかなか自分自身の時間を作ること、ご自宅で一人だと身体を動かすことが難しいという方、スタジオで一緒に身体を動かしていきませんか？


ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
｢私にもできるかな？｣「ヨガは初めてだけで大丈夫かな？」と不安をお持ちの方への事前相談も承ります。
産前産後、妊娠出産に関わらず身体や心の不調など親身をもって、対応させて頂きます。
ヨガで体や心の不調を取り除き、一緒に健康を目指しましょう。



女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ　筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。

肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。


筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。

ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。

●ヨガ　レッスンスタジオ　「こころん☆シャンティールーム」

代表　松尾　賢子　（まつお　さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）

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