【2019年 2月産後骨盤力ヨガ 募集】
\キツイけれど体が目覚めて元気になる‼️/
と噂の！
産後・骨盤力ヨガクラス🧘♀️
こんにちは🙌
=姿勢の力で未来を変える=
産前産後ダイエットアドバイザー
吉田ともこです。
あっという間に2月になってしまいました。
産後骨盤力ヨガの日程大変お待たせして申し訳ありません！
《日程》
2019年 2/18（月）
10:30-11:30(会場10:10)
《受講費用》
2,000円／１回60分
《場所》
マタニティ＆ベビーハウスOhana
足立区梅島3-4-8 203
《当日の持ち物》
ハンドタオル
● 運動ができるお洋服でお越しください。（現地でお着替えも可）
● 当日の無断キャンセルは１００％請求となります事をご了承ください。
● 質問などありましたらyoga.jhilmil@gmail.comに気軽にお問い合わせください。
お申込みはこちらから！
https://ws.formzu.net/fgen/S78476173/
※yoga.jhilmil@gmail.comからのメールを必ず受け取れるように設定お願いいたします♡
●産後骨盤力ヨガ、それは効率のよい体とココロになる方法
／
骨盤力とは
＝足腰に力が入ること！！
足腰に力が入ることは
＝地に足がついた心になること！
＼
ゆがみや痛み、不調がある、ストレスにさらされているなどでは
足腰に力が入らなくなるのです。力が入っていないと実はお腹も緩む・歪みます。
健康美の絶対条件、それは『足腰にしっかりと力が入る』こと！
足腰に力が入って、地に足がつく（グラウンディング）ことは
美しく健康でしかも しなやかに力強くなることです。
●子育てに一生懸命頑張っている母親となる女性にぜひ受けていただきたい
産後骨盤力ヨガを受けることで
☑️足腰に力がしっかり入り
☑️効率の良い体になって
☑️産後特有のマイナートラブルも解消
☑️家にかえってもじっくり復習できて
☑️家族も一緒に健康になって
☑️地に足のついた軸のある心身になれる
なので子育てに一生懸命頑張っている母親となる女性に
ぜひ受けていただきたいクラスなのです！
●産後は誰もが心身ともに大変な時期
産後ママのお悩みの多くは、
子どもと一緒に自由に、たくさんの楽しみを味わいたい。
けれど体の痛みや色んな不自由から
行きたいところに行けない、やりたいことをやれないのではないでしょうか。
例えば、
腰が痛くて抱っこが長時間続くところには行けない。
体力がなくなって体が重くて外に出るのもおっくうになりがち。
朝は起きられず、晩は電池が切れたように動けない。
腰が重く、すぐに疲れる。
腱鞘炎がひどくて抱っこすら辛い。
毎日同じサイクルで過ごしていてモンモンとする。
赤ちゃんと一日中二人っきりでいる事が多い。
●家にかえると全てを忘れていませんか？
・クラス中何をやっているのかわからない。
・クラスに毎回通っているんだけど、その場限り。
・しばらく通わなくなったら体型も生活も、もとに戻っちゃった。
・子どもが泣いてしまってクラスでは何もできなかったトホホ（ ; ; ）
〜なんてことよくありますよね。（私も経験済みですw）
確かに産後クラスは
産後ママさんが一番通いやすく
お子様と一緒に参加できる素敵なクラスです。
「産後はとにかく体力戻したいし（ウンウン！）
体に無理なく心が穏やかになるヨガは最適よね（そうそう！）
でも、クラスから家にかえると全て忘れちゃって〜・・。（がーん！）」
・・・・・・・・・
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾それでは貴重なママのケア時間がもったいない！
骨盤力ヨガヨガクラスでは
🔴骨盤力をあげること
🔴生活の中も骨盤力が上げられるママになること
を目標としています。
帰るときには必ず骨盤力を上げておうちに帰っていただきますので
次にクラスでお会いできるまでしっかり美骨盤でいられます。
・骨盤力ヨガのみ 2,000円／１回60分
産後骨盤力ヨガクラスの
〜＝お申し込みはこちらから＝〜
https://ws.formzu.net/fgen/S78476173/
☆お申込みいただきましてから会場等の詳細をお送りしますので
yoga.jhilmil@gmail.comからのメールを受け取れるようにしておいてくださいね！
*･゜ﾟ･*骨盤力を上げて*･゜ﾟ･*
☆*:子育て楽しむ力向上しましょう:*☆
http://cotubanbi.net
yoga.jhilmil@gmail.com
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