●ジーンズからはみ出る「肉浮き輪」から抜け出し
水着姿を隠さず子どもと夏を楽しむママになる！
骨盤力ダイエット実践セミナー
- 約5,000人の妊産婦さんの指導実績を持つ吉田ともこと
- 骨盤力開発者によるワーク付き勉強会の２部構成です。
- ５月９日（水）１０時〜１２時 東京都足立区 終了後ランチ交流会のお時間があります。
体重は戻ったけど…え？下半身！どうして？？！！
出産を終えて「さぁ増えてしまった体重を減らそう」と、積極的に授乳。ベビーカーでウォーキング。夜泣きの赤ちゃんを抱っこで夜な夜なスクワット。
赤ちゃんのお世話をしながら、ダルダルになった体を美しく作り直そう涙ぐましい努力をされているのではないかと思います。
あれ？おやおや？？確かに体重は落ちたのに、しっかり結果を出してくれたのはお胸だけ。
上はガリガリ、下はどっしり。アンバランスに痩せた体に残ったのは、開いたままの骨盤と、寸胴のままのウエストとうつむくおヘソ、ぽっこりお腹は凹ませても５秒が限界。しまいには尿もれまで・・女性としての自信がくじけそうです。
体重を減らせば妊娠前の姿に戻るんじゃないの？？何をどこで間違ってしまったの？？
どこかでみた鏡に映るこの姿。そうだ、おばあちゃんの姿に似ている。あぁなんてこと
赤ちゃんのお世話のかたわら、自分の美しさを一緒に求めたい。でも現実は、、
「母乳で痩せる」は都市伝説です。実はリバウンドする事もありあくまで期間限定。
では運動で引き締め！とダイエットやヨガ・ピラティスのDVDを買っても、やらなくなってしまいました〜もよくあるお話。
ジムに通うなんてハードル高くでできません。
子連れヨガクラスは心はスッキリするけれど、下半身も一緒にスッキリ・・とはいきません。
産後の体型こんなに大変だなんて聞いてない！
お肉が増えるときは風のように速く、お尻と太ももの境い目も知らない間になくなる。
食欲は火のように勢いに乗じて、突然夜中にチョコをバカぐいできる。
体重をいくら減らしてもビクともしない、不動の下半身は山のごとし。
お母ちゃんになった女性にとって美しくなることはこんなに大変なの？考えただけでもぐったりします。
ママには育児に炊事に洗濯に掃除そして仕事が待っている
自分のことは二の次、三の次。もうギブアップしそう。
最終プランはエステに通うこと？はぁ〜もうこのままでもいいんじゃないかしら？
ご安心ください。この実践例があります。
下の写真のIさん、１０ヶ月の男の子のママさんです。
たった２ヶ月での成果です。途中授乳をやめたのに健康美なダイエットを成功させました。
産後の骨盤周りのダイエットの方法とは
骨盤周りのダイエットは頑張って努力をしたのに成果があまり得られないのが多いのではないでしょうか？
妊産婦さんはある部分がほとんど使えていないのが原因の一つ。ちなみに腹筋やウォーキングをしても効果は得られない場所です。そこにフォーカス！赤ちゃんがいるからこそできる事もある。おんぶや抱っこの仕方も変化してママの体も赤ちゃんの体も楽になります。
２ステップで健康美なダイエットの方法の実践例
この写真は私ですが、約１５分の骨盤力ダイエットメソッドを二週間続けただけで背骨のゆがみも取れてヒップアップまで！！
この変化は正直とっても嬉しかったです。
どうしても落ちなかった太腿、そして諦めていたヘソ周りのしつこいお肉があっという間になくなりました。
上の写真はたったの二週間。お尻もプリっとなって、子育て中で失いそうだった女性性を取り戻せた気分です！骨盤力は子育て中のママには最強の武器。立っているだけ、歩いているだけでどんどん体が変化するのがわかりますよ。
無理な食事制限や運動は結局遠回りです。
まずは自分骨盤が正しい位置にあるのかを知る事が先決！体が正しく動くときあなた本来の美しさが見えてきますよ。
この経験をもとに１０年間産前産後の女性の体を見続けた(1級プロ)骨盤力アドバイザーとしてこのセミナーのステップ２を担当します。
私が行ったのは骨盤力の２ステップ
１ステップ ＞ 骨盤力矯正を行い１８０度逆転させた
骨盤力が低下すると猫背など姿勢が崩れます。それがイラスト左の図です。それを１８０度逆転させる骨盤力矯正を行いました。ちなみにこの矯正はセルフケアで可能なので一度マスターすると生涯使えます。
２ステップ ＞ 眠っていた筋肉もっと動けるようにした
そのために関節の使える範囲を増やします。（体が硬いは関係ありません）あなたの中で眠っている筋肉が動きだす＞ 代謝が上がる。そのような感じです。そのために正しい体幹の使い方も学び実践した。その結果、骨盤力が強化されダイエット効率が飛躍的に高まったのです。
このセミナーで体験し学ぶ内容
ステップ１で行った骨盤力矯正を行います。骨盤とダイエットの関係を学び実践します。
ステップ２で行った正しい体幹の使い方を学び実践します。体験談など裏話も披露させていただきます。
高度な内容をレベルを下げずに分かりやすくお伝えするので、エステや整体の仕事をされているプロの方も満足いく内容です。もちろん一般の方にも必ず満足をいただける内容です。なぜなら実際にワークを行いながら身体を動かしながら学ぶからです。
このセミナーはこのような方に受けて欲しいです
- 産後ダイエットの全てが体重にあると思い込んでいる方。
- なんで上半身はガリガリなのに、下半身は太っているのかを知りたい方
- 自分の女性である部分を大事にできる方。
- 腰痛、肩こり、尿もれなどに悩んでいる方。
- 産後になって体調がすぐれず元気がない方。
開催日
５月９日（水）１０時〜１２時 東京都足立区梅島 終了後ランチ時間に交流会をします（ランチ代は各自ご用意ください）
今始めると薄着の季節に間に合います。
春から夏への季節はダイエットが気になる季節です。今始めると薄着の季節に間に合います。こちらのBさんのように。１ヶ月の成果です。
講師
骨盤力開発者 松乃わなり先生 ＞ ステップ１で行った骨盤力矯正を担当。
ヨーガセラピスト・整体師、(1級プロ)骨盤力アドバイザー ＞ ステップ２で行った正しい体幹の使い方を担当。
参加費用と早期お申し込み特典
・参加費用
5,800円（税込）
↑↑↑↑残席わずか！！
よくある質問
Q ワーク形式でやるとのことですがどんな感じで行うのですか？
実際にお身体を動かしてもらいます（簡単な動作です）体感していただきその後にテキストで補足説明します。
Q 東京以外でも開催の予定はありますか？
今のところ考えてはおりませんが、将来的には行うかも知れませんが定かではありません。
Q 運動きらいの私でも参加可能ですか？
ストレッチが中心なので大丈夫です。
Q セミナーの金額が4,800円と安すぎると思うのですが？
「出し惜しみ」は一切行いません。次になぜこの金額で行うかですが、セミナーに来てくれた方の何名かは上のクラスに来て欲しいと思っているからです。（上のクラスは15,000円と69,000円のクラスがあります。）
学んだ事を確実に出来るように一緒にやって行きましょう。という考えに共感していただければと思います。
Q セミナーだけでダイエット効果を出せますか？
ある程度は出せます。しかし統一感のある美プロポーションを目指して以下の点も同時に理想に近づけたいのなら上のクラスもご検討ください。
- O脚矯正。
- ふくらはぎの外側の張り出しが気になる。
- ヒザ上のたるみが気になる。
- ヒップを小さくしたい。
- ウエストのくびれをもっと作りたい。
- 肩甲骨の周りをもっと華奢に見せたい。
- 二の腕をもっとシャープにした。
- デコルテラインをもっとシャープにしたい。
- 疲れにくいカラダを作って階段も平気になりたい。
- 腰痛をなんとかしたい。
- 生理痛をなんとかしたい。
- 夏には堂々とプールやビーチを楽しみたい
Q 当日キャンセルなどはどうなりますか？
６日前〜前日の自己都合でキャンセルの場合、受講費用の3０％を差し引いた額を返金いたします。当日キャンセルの場合、キャンセル料は受講費の100％となります。詳しくはキャンセルポリシー
Q 当日ランチ会があるようですが、どんな事があるのでしょうか？
少しでも人間関係が育ってくれれば成果も出しやすいと思うからです。お子さんと一緒にランチを食べながら質問などの時間に使ってくれればと思います。参加も自由です。
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