2年ぶりにブログ復活＆タイトル変更のご挨拶。

このブログを書き出したのが、2016年12月12日。

あれから2年の月日が経ち、本日

2018年11月10日本日でも8人の方が

この日記に訪れていることを知り、一旦はこの

ブログ自体を削除しようと思っていましたが、

タイトルを変更し、ブログを継続させて頂く事にしました。

2年前でも、今読み返すと書き方も、言葉の生み出し方も

まったく違うことにびっくりし、そしてそれを引き継いで

このブログが少しでも皆様のお役に経ちますように。

また、現時点の心と身体の困難さへの備忘録として

書かせていただこうと思っています。

2年の間に私自身、様々な変化があり、

いいことも悪いこともありましたが、

現在は、前のタイトル

「救われた・深い喜びYOGA　　～うつ病とパニック障害を回復に導いてくれたのがYOGAでした。～」

でしたが、身体に原因不明の力が入らなくなる病気になり、

大好きなヨガもできなくなり、

そして、うつ病と思って15歳から生きていましたが、

★Profile

＊2018年11月10日ブログ復活し、以下の記事は

2年前に書いたものとなります。

ですが、その当時の言葉のままで変えることなく

記載しています。

↓

この、プロフィールを書くの

最初は辞めようと思ってました。

ちょっぴり怖かったんです。

でも、こうゆう経緯があり、

「今のわたし」がいてそして「YOGA」に出逢ったんだよ。

そして、救われたんだよって、読んで頂いている人に

伝えたかったので、勇気を出しました＾＾

色々ビックリなこともありますが、

これがわたしなんです。

波乱万丈なミニ小説をどうぞ。。＾＾

最後までお読みいただき

感謝します。

Deep pleasure

Deep　pleasure YOGA♡救われたあの時。

今日は、小雨が降っていて

庭の緑たちがしめやかに、濡れています。

静寂な感じ。

わたしの治療生活が始まって3カ月程が経っていました。

変わらず、一進一退。

ココロが少し落ち着いて、何かを始めようとしたら

すぐ疲れてしまう。

でも、焦らない焦らない(笑)

そんな中、

ココロと体が、いや体の方が元気になってきた時

ふと、運動したいなぁ～って思ったんですね。

会社の時は、出勤前や退勤後にジムに

行っていたので、体を動かして少しでも

気持ちをスッキリさせたい！って思い

すぐ、近所のジムをグーグル先生に聞くも

田舎過ぎて、市民プールしかありませんでした(笑)

「どーしよ・・・運動したいのに・・・・

」

やりたくなったら、やるまで諦めないわたしは

検索を続けて、ヒットしたのが「ホットヨガ」！

「これなら汗かけるかも？

」

と、普段運動しても汗をかかないわたしが

わくわくしてきてしまって、すぐ体験レッスンに

申し込みました。

初めてのレッスンは今でもハッキリ覚えていて

「リンパトレナージュヨガ」でした

リンパトレナージュは、前から自分で本を見ながら

やっていたので、それとヨガを組み合わせたら

どうなっちゃうの？

とほんとわくわくで。

これが、わたしとヨガの出会いです。

体験終了後、汗はダラダラを通り越してダッバダバ(笑)

頭皮から足先まで汗をかいたのは、久しぶりで

すっごい爽快感があって、気持ち良すぎたのを

今でも覚えています＾＾

ヨガインストラクターの先生に

「どうでしたか？」と優しく聞かれると

もう、他のヨガも試したくて試したくて

どーーーしようもなくなってたんです(笑)

即決！

「スクールに入会します」と

説明を受けている途中で言っちゃいました

この時は、まさかヨガインストラクターを

受講するまでになるとは全然思ってませんでした。

ただ単に、「気持ちいいから、体が欲しているからする！」

のみでした。

そのまま、週に３、４回通い始めました。

すると、わたし自身に、わたしにとっては大きな

変化がおきたんです。

まず、お家にこもって、鬱々としたり、不安を抱えながら

考えすぎてしまうことがまず、無くなりました。

だって、ヨガ終われば気持ちも感情もスッキリ！

それが毎回なんです。

当時は、それがどんなにありがたかったか・・・。

ヨガをすればするほど、不安や恐怖心が

少しづつそぎ落とされていくみたいでした。

ほんと不思議な感覚・・・・。

もちろん、病気は完治していないので

ヨガに行けなくて、ずっと眠っている日も

もちろんありました。

だけど、日に日にわたしが変わっていくのが

分かりました。

その内、ヨガを行っているとき、ポーズが決まった時

ココロからなの？どこからなの？と分からないけれど

喜びが込み上げてくるようになったんです。

それも、とても不思議な素敵な感情でした

汗と共に流れていく感情

内なる自分と対話していくこと

自分を傍観して観察すること

何より、溢れてくる喜びの感情を

大切に、大切にしながらヨガをしていました。

そして、いつの日か

喜びの感情が止まらなくなって

ついに、ヨガインストラクターの先生に

この思いをお話してみたんです。

もう、ほんとに自分の内に留めておけない位の

喜びだったので。

先生は、最初ただ静かにわたしの話を聞いてくれて

最後には「素晴らしいですね」と言ってくれたんですが

褒められた、とかではなくこの思いを共有できたことが

伝えられたことにも喜びを感じていました。

そして、何回かヨガに通い、先生と対話するうちに

「あぁ　この喜びを必要としている人に伝えたい」

「ココロをナチュラルにするヨガをもっともっと学びたい」

そして、

「ヨガインストラクターになりたい」

その気持ちが固まり、現在は

スクールに通いながら、インストラクターを目指して

勉強中です。

まだまだ、ひよっこさんです。

ヨガひよです。

病気を抱えながら、ここまでたどり着けたこと

ヨガに出逢えたこと

インストラクターとして一生学んでいきたいと

思えたこと

全てに感謝しています。

ブログを通して、出逢えたあなたにも

Deep pleasure

深い喜びを・・・・・・♡

いつ、わたしはヨガインストラクターとして

動き始めるんでしょうね？＾＾

それを、このブログに綴っていきたいと思います。

Deep pleasure

2年ぶりにブログ復活＆タイトル変更のご挨拶。

★Profile

Deep pleasure YOGA♡救われたあの時。

Deep　pleasure YOGA♡救われたあの時。