いつもお読みいただき

          ありがとうございます。

 

 

 今朝は、いつもより少し早く

目が覚めてしまいました。

二度寝をしてしまうと、

いつもの時間に起きる自信がなかったので

 

 

 

瞑想タイムにすることにしました!

久しぶりの瞑想で、

鳥の鳴き声が心地良い時間でもあり、

 

 

 

どのぐらい時間が経ったでしょうか?

思いが浮かんでは流し、

また、浮かんでは流し

 

 

 

あっという間に時間が過ぎ

時間になってしまったのですが

 

 

 

慌ただしく過ぎていく日々中

少しの時間でも

自分との対話の時間。

 

 

とても有意義な時間になりました。

 

 

朝の瞑想、皆さんもいかがですか?

 

 

 

 

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