こんにちは！
全米ヨガアライアンス200
ヨガインストラクター
手稲区自宅ＹＯＧＡ教室
美喜です！
10月～12月
レッスンスケジュールご案内です
レッスンスケジュールご案内です
■姿勢美意識ヨガ～立ち方・歩き方アドバイス付
9月～12月
毎週金曜日10：00～11：00
中級程度
美しくない姿勢（猫背・反り腰）は、
ポッコリお腹・背中の贅肉・たれ尻・下半身太りのもと（ほとんどだー！！）
姿勢が凛としてくると、心まで凛としてくるものです。
立つこと、歩くことは一生もの。
美姿勢ＧＥＴで美意識ＵＰしませんか？
毎週金曜日10：00～11：00
中級程度
美しくない姿勢（猫背・反り腰）は、
ポッコリお腹・背中の贅肉・たれ尻・下半身太りのもと（ほとんどだー！！）
姿勢が凛としてくると、心まで凛としてくるものです。
立つこと、歩くことは一生もの。
美姿勢ＧＥＴで美意識ＵＰしませんか？
■骨盤引き締めヨガ～骨盤ストレッチ付
1月～4月
毎週金曜日10：00～11：00
初級～中級程度
態度のデカイお尻はもう嫌！
パンツが脚の付け根で引っかかるのもうんざり！！
長年の生活習慣や出産で骨盤が歪み・広がっている可能性があります。
自宅でも簡単に出来る骨盤ストレッチ付！
さらに態度がデカくなる前に（私自身にも言い聞かせてます ^o^;）
一日でも早く、改善しませんか？
毎週金曜日10：00～11：00
初級～中級程度
態度のデカイお尻はもう嫌！
パンツが脚の付け根で引っかかるのもうんざり！！
長年の生活習慣や出産で骨盤が歪み・広がっている可能性があります。
自宅でも簡単に出来る骨盤ストレッチ付！
さらに態度がデカくなる前に（私自身にも言い聞かせてます ^o^;）
一日でも早く、改善しませんか？
上記２レッスンを４ヶ月のスパンで行い、
長年、時間をかけて歪んだ骨盤や姿勢を
少しずつ習慣化しながら正しい位置に戻して行きます。
体験レッスンのご案内
体験価格500円
随時ご予約受付中！
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質問等、お気軽にお問い合わせ下さい♪
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ヨガインストラクター 美喜