こんにちは、まさです
数年前に経験した怒りが何の脈絡もなく心に湧き出てくることってありませんか
怒りが出てくる頻度は1年に１度か数年に１度かもしれませんが、いずれにしろ、それは怒りを経験した当時の強いストレスが消化されていない訳ですね
私は職場で同僚の理不尽な言葉に憤慨して、人生で最も強い怒りを感じたことがあるのですが、その時は職場ですから、怒りを表に出すことは控えました
しかし、翌日から日課にしているTM瞑想では同僚に対する怒りの想念が、ず～っと出て（笑）、
消えるのに半年もかかりました
人は年を重ねる中で強い怒りや悲しみ、寂しさ、嫉妬、恐れなどを体験し、それが未消化のままであることが多々あると思いますが
そのままにしておくと未消化の感情（マイナスエネルギー）は体のどこかに蓄積されたままです
そして、未消化の感情は心理的なノイズとして底辺に漂っていて、心の静けさを微妙に邪魔しています
瞑想をして想念を鎮静化すると瞑想中は心は静かになるのですが その強いストレスを何らかの方法で取り除かないと日中の目覚めている間は休火山を抱えたままとなります
爆発はしないまでも、冒頭で言ったように何の脈絡もなく想念として出てくるのです
この未消化の感情を自分で消す方法としては例えばアロマオイルやフラワーエッセンスなどがあると思います
ただ、どの種類を選んだらいいのかは自らの直感に依るのかなと思います
私はシータヒーリングを受けた時に感情的な癖を取り除いてもらったことがありますので、これもお薦めです
ただ、いいシータヒーリングのヒーラーに出会うまでに何件かのサロンを回りましたが（苦笑）
今はアルクトゥルス・ヒーリングで強い感情ストレスを抜くようにしていますが、それ以降は日中の静けさが格段に増していきました
TM瞑想では未消化の感情がランダムに解消されてこれはこれでいいですが、 気になっている未消化の感情を狙って除去できるは助かっています