みなさん、こんばんは！
92歳のシスター・鈴木秀子先生の著書『あなたは、そのままでいればいい』の要約動画を公開しました✨
「できない自分を恥じることなど、いっさいありません」。
「若い頃は許せなかった自分を、どんどん許せるようになることこそが、年を取るということ」。
年齢とともに昔のように体が動かなくなったり、物忘れが増えたりして落ち込んでしまう夜はありませんか？
これまで50万人以上の悩みと向き合ってきたシスターの温かな言葉をもとに、
老いや衰えへの不安を手放し、残された人生を軽やかに愛せるようになる「老いの賛歌」をお届けします。
💡 動画のポイント
①【年を取るとはどういうことか】失うことではなく「許せる自分」が増える恩恵！人生の持ち時間を意識して軽やかに手放す技術
②【「もやもや」「うつうつ」を手放す心の作法】客席から自分を眺める「もう一人の自分」の視点＆どんな出来事の裏にも潜む「良い一面」
③【自分と上手に仲よくつきあう極意】ひび割れた水瓶のように「欠点や老い」を愛し、他人と比べず「プラス1ミリ」の歩みを褒める知恵
④【老いも死も恐れない穏やかな境地】完璧を手放し「助けてもらう勇気」を持つこと＆日々の小さな奇跡に感謝を捧げる祈りの暮らし
⑤【後悔のない人生のために今できること】「私は幸せ」と心に決めて今日をご機嫌に生き、ありのままの自分をまるごと抱きしめる極意
夜の息抜きや睡眠用BGMにもおすすめです🌙
▼動画はこちら
日々の心を穏やかに保つために大切にしていることや、心に響いた言葉など、コメントもお待ちしております♪