今日は会議もあるので走らないつもりでしたが、ちょうど涼しくなってきたので
昼休みにジョギング
1周で止める予定だったんですが、涼しかったので2周目もGo
でも、やっぱり汗かいちゃいました
これで4日走ったので、三日坊主にはならず(￣ー☆
あまりのんびり走るとお昼休みが無くなっちゃうので、適度にのんびり走りましょう
第05回 4.6ｋｍ： 23'16'' (04'57'', 05'10'' /1km) 昼休み
第04回 4.6ｋｍ： 23'43'' (05'02'', 05'17'' /1km) 昼休み
第03回 4.6ｋｍ： 24'03'' (05'08'', 05'19'' /1km) 昼休み
第02回 2.3ｋｍ： 13'28'' (05'51'' /1km) 昼休み
第01回 5.6ｋｍ： 28'48'' (05'06'', 05'11'' /1km) 長居公園