ジョギング用にスーパーランナーズを買ったのに、
前回は１周だけ、前々回はリタイアってことでなかなか使えなかったのですが、
やっと体調復活
長居公園を３週(８．４ｋｍ)で、過去最長です。
結果はいまいちですが、２週目よりも３週目が早くなってるのでまぁ良いか。
やっぱり、専用の時計は使いやすいですね。
ラップタイムが測りやすいし、確認も簡単です。
来年の１０ｋｍのマラソン大会に向けて、４００ｍ近づきました。
第１５回 ４９分１１秒(１５分３０秒、１６分５１秒、１６分４９秒)
第１４回 １５分１３秒
第１３回 ４４分３５秒(１５分２４秒、１６分２８秒)
第１２回 ４５分１８秒(１５分０６秒、１７分０３秒)
第１１回 ４４分２３秒(１５分２１秒、１６分１８秒)
第１０回 ２８分３３秒(１４分５０秒)
第９回 ３０分３２秒(１５分５５秒)
第８回 ３０分１０秒(１５分０５秒)
第７回 ３０分００秒(１５分２１秒)
第６回 ３０分１８秒(１５分０３秒)
第５回 ３１分３８秒(１６分５２秒)
第４回 ３３分１１秒(１６分４２秒)
第３回 ３３分４８秒(１７分１８秒)
第２回 ３８分
第１回 ６０分