～～～～～～～こころのなか～～～～～～～
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・
どうしたんだ？
こころにザワつきを感じるよ
何を考えてる？
どんなことを感じてる？
キミが悩むときはいつも
他人が関わってることが多い
そして
自分ではどうしようもできない
変えられないことに悩んでいるね
そこにイライラするのだろう
ひとつ答えてほしい
他人の気持ちは
キミに変えられるか？
そんなことできたら
誰も苦労はしない
キミが変えられるのは
キミのことだけだ
キミの今起こす行動だけだよ
だから
キミは
キミのことだけ変えていけばいいんだ
「他人の気持ち」に
こころを持っていかれてはいけないよ
それは
キミにどうこうできるものじゃないし
キミが考える問題じゃない
今はどんな気持ちだい？
イライラしてるなら
それも仕方ない
まずはそれを認めてあげるといい
イライラしたっていいんだ
キミも人間だ
怒るときも悲しむときもあるんだから
ただ
怒ってもいいけど
しばらくしたら
またここに戻っておいで
いつまでも
同じ感情に
支配されてはいけないよ
キミには
今この瞬間に
やりたいことがあるはずだ
自分のこころに
耳を傾けて
自分の気持ちと
向き合ってほしい
大丈夫
キミならできる
きっとできるよ
だから
もう少ししたら
いつものように
帰ってくるといい
今回は「怒り」のドアを開けたね
なら次は
「喜び」のドアを開けに行くといい
だけど
たとえ喜びのドアでも
ずっと開けっ放しはいけないよ
それは「喜び」も「悲しみ」も
「怒り」だっていっしょ
開けて
もしくは開けられてしまって
しばらくしたら
ちゃんと閉めてまた戻ってくるんだ
そしてまた
違うドアを開けるんだ
いつも同じドアはあかないよ
だけど
キミのこころ次第で
開けたいドアを開けて
開けたくないドアを
開けなくていいようにすることはできる
たまに
勝手に開くこともあるかもしれない
すべてキミにかかっているんだ
次はきっと
いいドアが開くと思うよ
さあ
今日も
一歩ずつ
前に進むといい
ボクは
いつでも
ここにいるから
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
最後まで読んでいただきありがとございました。