こんにちは、ちかこです。
訪問ありがとうございます。
さて、数日前の朝、起きるとネガティブな、未来を憂うような、
過去を後悔するような、そんな思考が湧き、しばらく鬱々とした感情も出てきて、
重苦しくなっていました。なんなら、この人生早く終わってくれたらいいのにとか、
この鬱々とした日々から、今すぐに手を引きたいといった思考も出てきました。
そして、手を引くも何も、そもそも思考が作ったストーリーで、
人生なんてないんだし、いまここに戻ればすぐにでもストーリーから手を引けるのに、
なんでこんなに重苦しくて、いや～～な気分を引きずるのだろう。
なんて思考のあとに、
「やっぱ、や～～め～～た」
と、その思考をこねくるのも、重苦しいところに入っているのもやめました。
ほんとうに、ポンとそこから抜けたような、一気に軽くなったんです。
その感覚は、この前のラブハモチャンネルでさっちゃんが言っていた
「ぼよよん」とか「ぽよぽよ」ではなく、私の場合は、
「ほわんほわん」とか「ふわんふわん」とか、そんな感じ。
私だったら、ぽよぽよサンガではなく、ふわんふわんサンガになるなあ。
いや、サンガって言葉すらなくなって、ふわんふわんふわわん。になるなあ。
とか、またアホな思考も飛び出していたのですが…。
とにかくですね、思考って重さがあるのか？ってぐらいに
すんげえ、重たい空気だったんですよ。辺り一面が重くて、
私の体も重いような、重力が強いような…
思考って重力あるんですか？ってな感じ。
でも、や～～めた…と思考するのをやめて、
ただいまここにいるようになったら、その重さが一気になくなったんです。
だから、ふわんふわん…。空に飛んでいる綿毛のごとく軽くなった。
思考を止めようと私がしたわけではなく、これも自動なんですけどね。
この思考が、それもネガティブと言われるような思考が湧いて出て、
それにセットで重苦しい、窮屈な、そんな感情というか感覚、
それらがいっぺんに消えてしまい、軽くなる感覚。
例えるなら、重い荷物を降ろした時とか、重いコートを脱いだ時とか、
お風呂に入って「は～～～」と寛いだり、あったかい炬燵に入る時や、
お布団に入って寝ようとする時のリラックスした感じ、
そんな時に感じるのと同じ感じ。わかります？
こっちが段々と常時感じるようになってくると、たまに現れる重苦しい感覚が、
前よりもさらに重く感じるようになったりする。
きっと前は、ほとんどがこの重い状態で、たま～～にリラックスがある。
重い重力の地球から軽い重力にシフトでもした感じ？
ただ、この前の朝は、朝から特に重たい思考が出ずっぱりになったので、
そこから抜けた時の軽さが際立ちました。
ほんと、いまここ、楽です。軽いです。安心です。リラックスです。
やっぱ、ストーリーもいいですし、たまに重苦しいのもいいですが、
いまここでリラックスがいいわ～～～…
と感じた出来事でした。
今日もお付き合いありがとう。
ではまたね。
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