いよいよ忘年会シーズンがやってきました。
とにかく年末年始は食べ過ぎちゃいますよね。
そこで、少しでも助っ人できたらと思い
とっておきのスムージーをシェアしますね。
脂肪燃焼・精神安定のスムージー‼
材料
水300cc
ピンクグレープフルーツ 2分の1 個
セロリ 2分の1本
あとはミキサーでよく混ぜるだけ。
甘みが欲しい時はパイナップルを入れてくださいね。
バナナを入れると糖分が多くなりますので、
減量目的の時はバナナ避けるほうが
いいかもです。
グレープフルーツの脂肪燃焼効果と
セロリに含まれるアピインという成分が
イライラを和らげます。
楽しい仲間や家族との時間を気持ちよく
楽しんでいただく為の助っ人スムージーです。
どうぞお試し下さいね。
12月の酵素シロップとローフード体験会は
12月２日金曜日です。
グレープフルーツの脂肪燃焼効果と
セロリに含まれるアピインという成分が
イライラを和らげます。
楽しい仲間や家族との時間を気持ちよく
楽しんでいただく為の助っ人スムージーです。
どうぞお試し下さいね。
12月の酵素シロップとローフード体験会は
12月２日金曜日です。
今年最後のシロップ教室です。
皆さん、シロップ足りていますか？
今から仕込みに入れば今年中に完成！
今回はリンゴと柚子とレモンにカリンを加えた
スペシャル酵素シロップです。
風邪予防、免疫力アップ。ウイルス侵入除去、
腸内環境改善、冷え防止、美肌、パワーアップの為に！
12月の三木校の講座は
12/2日酵素シロップ作製会とローフード体験会
12/16日のおせち料理講座のみになります。
お申込みは
楽しい忘年会、クリスマスを過ごしください🎅