今飲みたいスムージー。

今朝のスムージーは

今が旬の、ラフランスと春菊とバナナのスムージー。

ラフランスには疲労回復と貧血と冷え予防と

春菊には免疫力アップの効果。

美容の面では、

β－カロテンが豊富で肌荒れの修復や

乾燥肌の予防に、

ビタミンCはシミやシワを予防する効果。

β－カロテンやビタミンCは細菌やウィルスに対しての抵抗力を高め、

免疫力をアップする働きがあります。

今の時期に最適なスムージーです。