忘年会シーズンがやってきました。
とにかく年末年始は食べ過ぎちゃいますよね。
そこで、少しでもスケットできたらと思い
とっておきのスムージーをシェアしますね。
脂肪燃焼・精神安定のスムージー‼
材料
水300cc
グレープフルーツ 2分の1 個
セロリ 2分の1本
あとはミキサーでよく混ぜるだけ。
甘みが欲しい時はパイナップルを入れてくださいね。
バナナを入れると糖分が多くなります。
減量目的の時はバナナ避けるほうが
早く目的達成できると思います。
グレープフルーツの脂肪燃焼効果と
セロリに含まれるアピインという成分が
イライラを和らげます。
楽しい仲間や家族との時間を気持ちよく
楽しんでいただく為のスケットスムージーです。
どうぞお試し下さいね。
12月の酵素シロップとローフード体験会は
12月4日金曜日と5日土曜日と二日間開催します。
今回は自然栽培の柚子です。
お見逃しなく。
12月料理教室は
全てクリスマスバージョンです。
毎週金曜日です。
１１日スムージーとドレッシング
１８日クリスマスケーキ
２５日クリスマスメインディシュ
お申込はお申込はこちらhttp://ws.formzu.net/fgen/S42044612/