寒い～ 寒い～ って言えば余計に寒いよ！！
とよく祖母に言われましたが・・・
やっぱり寒いですね。
マスクの姿の方もだいぶん増えて来ましたね。
くれぐれも、うがい 手洗いをお忘れなく。
今の時期 代謝を上げるのにショウガやシナモン
また、スパイスを使用することもおすすめです。
ターメニックやコリアンダー クミンなど・・
通常の食事では、組み合わせが難しく
摂取しにくい食材でも
味がはっきりしているものと組み合わせたりして
ミックスすることで無理なく摂取できる・・・
のが・・スムージーです。
色々組み合わせて楽しんでくださいね。
本日は風邪予防スムージーを
HPのメール会員様にお伝えしています。
ホームページはこちら
ぜひ、登録していただきレシピ開いてみてくださいね。
ホットメールはこちら
12月お料理教室 今年は後2回
申込みはこちら