金時草

おはようございます。

今朝のグリーンスムージーです

今から旬の金時草とりんごとオレンジの

サプリメントいらずのスムージー。

金時草の効能は

美肌  目に  産後の女性にもよく

鉄分やボリフェノール βカロテン ビタミンが豊富で

抗酸化作用 血糖値をおさえ

血圧上昇をおさえ

心筋梗塞や生活習慣病に効果的

不自然なサプリメントをとらずとも

身体に必要な栄養素が取れると

万能薬とも言われているそうです。

葉の部分はアクが少なく

スムージーにぴったり

健康重視のグリーンスムージーです。

今日はローフード和食教室です。

皆様の笑顔にお出愛出来るのが

楽しみです。