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いのちをつなぐシンプルおうちごはん教室

〇〇を食べるだけで、毎日の食事の質がぐんとupする

おすすめの食材があるのです・・・！

その食材ってなんだと思いますか？

実は、「お米」なのです。

え？お米？？

そんな普通なことで、何か変わるの？って驚かれる方も多いのではないでしょうか？

でも、お米って実はとってもすごいんですよ♡

日本人は、もともとお米を始めとする雑穀を主食にしていた民族でした。

なので、日本人の身体にはお米がとっても合っているのです。

想像してみてください。

朝9時から17時までノンストップで働き続け、

お昼もなにも食べていなくて、お腹は、ぐーぐーを通り越して、ヘロヘロの状態。

そんな時に、

お米とパンが目の前にあったら、どちらを選びますか？

たぶん多くの方がお米を選びますよね！？♡

そう、これがお米の力！

それに、お米を意識的に選ぶだけで、毎日の食事の質もupするのです＾＾

パンや、パスタ、うどんなど、

小麦製品の主食を選ぶと、どうしても主食がメインになりがちですよね。

そうなると、どうしても

身体を正常に働かせるために必要なビタミンやミネラルの含まれる野菜や海藻など

を使ったおかずを選びにくくなってしまうんです

お米を意識的に選ぶだけでも、

おかずも日本人に合ったものを自然に、無理なく、選べるようになるので、

それだけでも、日々の食事がずっとよくなります＾＾

ぜひ、意識的に「お米」を選ぶ生活を心がけてみてくださいね！

こんなお悩みありませんか？

子育て中の女性

・子どもがごはんを食べなくて困っている

・どんなものを作ったらいいのか正直わからなくて、これでいいのかと不安

・食事を作ること、食事タイムがいつもイライラでいっぱい

・子どもが頻繁に熱を出したり、風邪をひいてヒヤヒヤしてしまう

・なんだか毎日気力が湧かない

・家族みんなが元気な毎日を過ごしたい！

働く女性

・仕事のパフォーマンスを上げたい

・もっと理想の人生を送りたいけど、何をすればいいか分からない

・仕事が楽しめる軽やかな身体とメンタルがほしい

・今より心身ともに綺麗になって、自分にときめきたい！

結婚ステージの女性

・そろそろ赤ちゃんを授かりたい

・妊娠前に、自分の身体を整えたい

・旦那さんも自分も健康でいられる食事を知りたい

実は、これらのお悩みはシンプルな食事法で解決することができるのです＾＾

現代人にとって必要な食事法を知ることで、

毎日の食事が、自分・家族を輝かせるための特別な時間に♡

本物志向の女性にぴったり！

シンプルな食事法を身につけると、心も身体もスッキリして、日々のパフォーマンスが上がり、人生が好転していきます！

女性の元気は、世の中の元気！

笑顔にハッピーに過ごせる食事の秘訣を学びませんか？

「食で人の役に立つ」をモットーに、これからお料理教室の運営をしていきます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

なお、3月から、モニター様の募集を開始予定です。

ご興味のある方は、下記LINEよりお友達登録をお願いします＾＾

○○を食べるだけで、毎日の食生活がぐん！と良くなる♡