からだについて興味津々な私が病み上がり本屋さんで買った本📖
ぽかぽか子宮のつくり方
からだやストレッチなど興味がある中で、子宮も私にとってはきになるテーマだったので
これはぜひママさんにも、プレママさんにも、すべての女性や女の子に読んでほしい本です
助産師さんであり、著者のやまがたてるえさんの語り方があたたかくて、おかあさんのようなぬくもりを感じながら読めました
私が気をつけていきたいなと思ったことをメモ箇条
⚫︎ストレスをためず明るい毎日を過ごす
⚫︎日頃の体の動きの改善（歩き方、子宮を温める効果のある拭き掃除をたまに取り入れたりする）
⚫︎呼吸の意識継続
⚫︎バランス良い食事
⚫︎さぼりがちな基礎体温をしっかりやる...
そして生命の誕生って本当に奇跡の連続の出来事なんだなぁとなんかキラキラした気持ちに
いつか赤ちゃんが私たち夫婦を選んできてくれるように穏やかな気持ちで日々過ごしていきたいなぁ
しかし、こーゆーの主人としっかり共有したいなぁとかおもっちゃうけどおしつけというか、、、プレッシャーになってしまうのだろうか...
何気なーく「～らしいよ
」とか会話に出したりして伝えたりすることもあるけど
」とか会話に出したりして伝えたりすることもあるけど特にこれからのことや健康のことを考えてタバコをそろそろやめてほしいんだよなぁ
経済的にも！！
ドラマの玉木宏のような残念な夫にはなるなよーーーーー！
ここだけの独り言＼(^o^)／ないしょないしょー！
