アーモンド

こうちゃんのインフルも完治し、今週からやっと幼稚園に通ってます。

てか、こうちゃんインフル中に私もうつって４０度まで熱が上がっちゃったの・・・
ほんっとしんどかった＞＜；来年は私も予防接種受けよう!!!



さてさて
前回の楽天ﾏﾗｿﾝ中に購入したアーモンド




アーモンドの効果を最近しり、欲しくなって購入しちゃいました♪

アーモンドはナッツ類の中でビタミンEがとても多く含まれているそう♪
ビタミンEは老化防止やガンや生活習慣病の予防にも効果があるらしいです。
そして食物繊維も多く含まれているので便秘にとってもいいらしいんです♪１日２０粒位食べるのがいいそうです。
ｱｰﾓﾝﾄﾞってｶﾛﾘｰが高いｲﾒｰｼﾞあったし今まで、ﾁｮｺの中に入ってるのしか食べたことなかったので
ｱｰﾓﾝﾄﾞにこんな効果があるのは初めて知りました！

自然の館で無塩のアーモンドを購入したのですが
無塩でも全然美味しい！！食べ過ぎちゃいそうなくらいパクパク食べれちゃう♪
大量にあるのでなくなるまでしばらく続けてみようかなと思います！

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感染…

こうちゃん、初めてのインフルエンザに
感染してしまいました…(￣□||||！！

予防にはかなり徹底してたのに！！（つд；*)
ｼｮｯｸだなぁ…(泣)

先週の金曜日に幼稚園お迎えの後、なかよしのママ友とマック行ったんだよね。
その時手洗いさせずに
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ食べさせちゃって
それに混んでたしなぁ
なんか色々考えちゃう

治るまで私も一日中マスク

仕事も今週は無理だなぁ
明日連絡しなきゃぁ(*´Д｀)=з



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