「自分の機嫌は自分でとる」
というフレーズを最近SNSで良く見かけます。
それが、スマートな大人の証みたいな感じで。
でも、現実の世界を見渡すと、
年齢に関係なく自分の機嫌を取るのに不慣れな人が多いように感じます。
生きていれば、思い通りにならない事ってたくさんありますよね！
手っ取り早いお酒や薬、ゲームなどに依存して現実を離れ、中身が空っぽの上機嫌な自分を維持する人は、けっこう見かけます。
心から機嫌が良い状態を維持するにはスキルがいるのかもしれません。
これは自分自身で見つけていくしかない⁈
私も自分なりの上機嫌を目指して、
近くの温泉に行ってみたり、
ポジティブな言葉をブツブツ唱えてみたりして気持ちを切り替えています。
それでも乗り越えられないときは、山にでも登ろうかな⛰
