昨日、
約1ヶ月ぶりにブログを更新したんですが、
あまりにお久しぶり過ぎて、
うっかり前記事を
上書き保存しちゃったみたい。
で、
記事が一つ
消えちゃいました（泣）
ま、
このブログを読まれてる方にとっては
どうでもいいお話でしたね
ところで先週、
お友達に誕生日を祝ってもらいました！
まさかの
高級フルーツ連チャンで、
幸せすぎました〜
そこで、
深イイ話（！）になったんですけどね。
・自己否定
・罪悪感
・他人との比較
こういう感情って
エネルギー奪い取られるよねー
っていうお話。
例えば
英語学習でいうと、
・どうせ年だし
・どうせ記憶力悪いし
・やろうやろうと思って今日も勉強できなかった
・英語が話せるようになる気がしない
・○○ちゃんはあんなにペラペラなのに、わたし全然で恥ずかしい
などなど。
心当たり、
ないですか？
はい、
お気持ちは
よーくわかります！
実際、
受講生のみなさんからも
そんなお声をうかがいます。
もちろん
そんな気持ちにフタをする必要は
全くないんですが、
それが
ずーっとずーっと続くと、
エネルギーを
奪い取られちゃいます。
厳しい言い方になっちゃいますが、
そのエネルギー、
単語覚える時間に当てたら？
なーんてことに
なりかねません
いや、
お気持ちはわかるんですよ、
とっても。
そんな気持ちになった時は、
あ、
またわたし
自己否定のループに入ってるな、
って自分で気づいて
気持ちを切り替えるのが大切。
英語はメンタルが9割
って言っている方がいましたが、
まさにその通り！
でね、
さっきから
しつこくしつこーく、
お気持ちは
よーく分かるんですよ！
って言ってるんですが、
別に
励ましたり
慰めたりするためじゃなくって、
本当にそういう場面って
結構あるなって思うんです。
仕事だったり、
恋愛・結婚だったり、
人間関係だったり、
子育てだったりで。
例えば、
わたしが英語コーチとして
起業したての頃は、
・こんなわたしがセッションしてもいいの？
・わたしより英語できる人、たくさんいるし。
・体験セッション募集して、誰からも申込なかったらどうしよう？恥ずかしい！
そんな感情と
闘ってました
え？
申込なかったら、
何が困るの？
恥ずかしいって、
別に言わなきゃイイし、
一体誰に対して
恥ずかしいわけ？
なーんて、
自分で自分に問いかけたり
するわけです。
セルフコーチング
っていうヤツです。
ま、
わたしの話はおいといて、
なかなか気持ちの切り替えが
うまくいかないなって方は、
英語コーチングを試してみるのって
ありだと思います。
特に初心者のうちは、
英語が楽しいなって思う瞬間より、
これでいいのかな？
本当に話せるように
なるのかな？
って不安に思う時間が
長かったりしがちです。
そんな不安な気持ちが
エネルギーを奪って、
結果、
継続できなくって挫折、、、
って、
本当にもったいなさすぎます。。。
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