明日から師走

ただいま

宇都宮線に乗車中。

トレーニングというかリハビリ。

５０肩を患ってから、
左の肘も痛くなってます。

肩甲骨の稼働域を広げて、固まらないように。

あと食事。

明日から、来年の１０月１４日に
目標を定めて1日1日を大切に、
食事を突き詰めて生活します。

現状打破。