トレ後

痩せ期に入ってきたので、

気合いいれます。

今日は、６４．６キロ。

血圧がずっと低くて、
上が９０,下が６８

朝、８時からのトレーニングですからね。

アップが長くなります。

身体があったまりいざスタート。

最後に、ＨIIT。

食欲なくなりますわ。

でも、身体うごかすと、なんか気持ちがすっきり。

トレーニングは、やるべきだね〜。