本日も、

肩の激痛で

悲鳴と共に起床。

つらすぎる朝。

昨日は、スポーツ整体、トレーナーの先生に
施術を受けました。

首、肩は、楽になり、
仕事が、はかどります。


その先生は、競輪選手や、総合格闘家の、
トレーナーがメイン。

いい先生に、出会えて良かった。

最近、葛根湯を朝飲んでます。

筋肉の温度が上がってきていると。
いい兆候です。

ただし、肩は痛い。

来週は、また寒くなるようで
肩痛みますな。


まったくクリスマスとは、違うランチ。

オートミールは、豆乳で温めました。
プレーンで上手い。