チクチクすることが、日常で
さすって痛みを紛らわしてます。
なんか、治るかもしれない。
今日は、スタッフが熱が39度あって
休み。
多分、インフルエンザ。
結局、朝からラストまで。
不意打ちは、辛いです。
葛根湯を毎朝摂取しているせいか、
風邪しらず。
体温が上がっているので、
免疫力も上がっているもよう。
コーヒーから、紅茶へ。
口の中にいる菌を除菌してくれるようです。
トレーニングは、タバタ式を主に行い、
いい汗かいてます。
神経伝達系と姿勢の調整。
この段階をきちんとしておくと、
重量を使うようになると、
伸びが早いらしい。
筋トレを、トレーナーも付けずにやるなんて、
危険だと思う今日この頃。
トレーナーの見極めが、出来ないと。