今日はなんだか妙に軽い。
朝もぱっちり目が覚めて、とても気分がよかった。
時々暗い気持ちにもなったけど、わりと軽かった。
状況は何にも変わっていない。
希望が見えたわけでもない。
今日は病院だった。
今日で３回目。
まだ色々お薬を試しているところ。
とても感じのいい先生。
「１００人居れば１００人が今同じように不安な気持ちですから、大丈夫です。」
「今はとにかく出来るだけおうちでゆっくり気持ちを研ぎ澄ます様な感じで、静かにゆったりリラックスして過ごしましょう。」
と、先生。
冬晴れの午後の緑道はとても穏やかで気持ちがよかった。
今は考えちゃいけない。
とにかくできるだけ、無理せず規則正しく、リラックスして過ごすことがいいみたい。
考えない、考えない、考えない、、、。