顔ヨガにハマってます(^_^)
普通のヨガ(body)の後に顔ヨガを入れてるよ～
体を動かした後のほうが顔,頭部の筋肉って動きやすいんだよね{:-)
個人的に
普段あまり動かしていない後頭筋と側頭筋を鍛えるのが好き(^_^)
顔と頭ってつながってるからね
頭部のストレッチってとっても大切☆
頭部を動かすと血行が良くなって
顔の表情が明るくなるよ(^^)
顔のお手入れに頭部のストレッチをプラスすると
すっごくキレイになると思うー♪
さてさて
今日は撮影です。
なんだかパッとしない天気だな(o_ _)o
晴れてほしいねー！
Enjoy!YOCO