久しぶりにブログを更新しているここ数日
改めて 去年のブログを読み返してみた
忘れてたコトもあったりして、やっぱり残しといて良かったなと思います
1センチほどの小さな脳梗塞
死んだ脳細胞は蘇らない
だから、その周りの細胞を一生懸命刺激して
死んだ脳細胞を補えるようにするのが退院直後の目標でした。
何が正解かわからないけど、とにかく左足脚を動かす！身体を動かす！
体調と相談しながら始めたウォーキング
重だるかった左下肢はいつのまにか気にならなくなり、膝下が重く感じて走れなかったのに ウォーキング続けていたら早歩きができるようになって、ついには走れるように！
今はゆるやかな坂道を走ってます！
距離はまだほんの少しだけだけど
走るのはほんの少しでいい
無理しない
それでも充分 嬉しいから！
適度に負荷をかけながらのウォーキング
気持ちいいです
1ヶ所だけどうにもならない痺れ
左足親指の上半分だけ、たまにくる痺れと痛みは全然改善されない
そっか、これは改善されないのか …⁇
後遺症ないつもりだったけどなくはないんだよね
軽度だから気にしないようにしてたらさ
大したことないんだから、忘れてていいと思うんだけど後遺症あるって忘れてた
実は1日に何回か痺れて痛い
痛いことも日常なんだけど
これが後遺症だって思いたくなかったのかもね
でも、痛いのはずっとじゃないから
我慢できる痛みだしね
痛い時は痛みに集中しないように意識して別のこと考えてる
例えば 美味しかったスイーツをビジュアルごと思い出して、もう一度食べてる自分とか、
美味しく作れたレシピを思い出しながら頭の中で反復するとか
食べ物ばっかり…
でも 痛みって
大きくても小さくても不快だよね