精神科通院日

パニック発作はしばらく

出ていません。

夜もまぁまぁ眠れるようになりました。

外出はちょっとできていません。

家事は最低限はできています。

食事もとれています。

と、報告。

全体的に、良い方向に向いていると思います。

最近は気分の落ち込みも

あまりなくなりました。

もしや私、

かなり良くなってる？！

自信がないんだなぁ…。