両親学級

連休2日目、両親学級に参加してきました(^O^)
早速モニターで頂いたワンピチュニック活躍！


私の病院でやったことは･･･

夫婦二人でできるエクササイズ
ソフロロジー式呼吸法による出産風景ＤＶＤ
妊婦さんの体の変化ＤＶＤ
お父さん妊婦体験・お父さんができることＤＶＤ
沐浴・赤ちゃん人形の抱っこ

こんな感じ。

8キロの重りをつけて仰向けで寝てみる旦那。
「苦しい･･･」ってｗ

旦那に妊婦体験してもらいたかったので参加して良かったです（笑）


最後に分娩室の見学も。
今は11月末なので赤ちゃん人形のお洋服はクリスマス仕様。
実際に生まれたての赤ちゃんが着る洋服と一緒だそう。
私の赤ちゃんが生まれる頃･･･3月はお雛様の格好をするそうです(〃∇〃)た、楽しみ～♪

病院帰りにラーメンを食べて帰りました～！
ここのラーメン大好きなの～！･･･けど、舌やけどした～(ﾉДT)


食生活を見直してみたら少し体重が減りました(・∀・)
･･･食べ過ぎ＋便秘が原因の体重増加だったのかな。
26ｗ、28ｗの健診の時まで、この体重をキープしていきたいな･･･

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