昨日は涼しかったですが
また暑い日にもどっちゃいました
☀️
☀️気圧が安定しないのか
晴れだけど頭は痛い
今日は精神科の日でした🏥
お盆前のせいか
ものすごく混んでいた
いつもは待っても1時間ですが、
今日は2時間待ち。。
待ち合いの席もほぼ埋まってた💺
ようやく私の順番が
いつも話すことを考えてくるんですが
混んでいると早くしなきゃと
思ってしまう...
なんとか話せましたが、
久しぶりに人に会ったせいか
後半は喉になにか詰まって
咳ばかりしてました
うまく話そうとしなくていいのに
色々考えて上手くやろうとしてしまうから
自分を追い込んでしまう
完璧主義やめてぇー！！！！
私 「PMSの症状や体調が悪い時は
いつもよりも完璧主義になって
苦しいです」
先生 「完璧主義は治せないですからねー」
「PMSと完璧主義を和らげる薬を
だしましょうか」
私 「お願いします。」
完璧主義は治せないのだなー。
薬で様子見てみようと思います
薬が増えると少し不安な気持ちも
ありますが、気持ちが落ち着いてくると
いいなと思います
読んでくださりありがとうございました