こんにちは。
訪問ありがとうございます
ランチをしてきました。
いっしょに働いていたスタッフで、私の後輩になる彼女。
後輩なんて思ったことはありませんが（笑）
言いたいことが伝わって、共有できて、楽しかったです
今日のお店は、彼女が行きたいとセレクトしたカレー屋さん。
カレーは先週に食べたばかりだけど（笑）
初めて行くお店だったので、楽しみでした
サグチキンカレー & 野菜カレー
チーズトッピング 無料 と書いてあったので、ついついお願いしてしまい。
無料にとても弱い私。
自ら高カロリーにするという、ダイエッターならぬ行動をとりました
大きなナンも おかわり無料 でしたよ。
さすがにおかわりはしていませんが（笑）
他に、ミニサラダとドリンクがついたセットでした。
ところで、カレーライス
カロリーの高いメニューなんですよね。
ダイエット中は避けたほうがいいみたいで
ただ、
カレーに含まれるたくさんのスパイスが、体にいろいろなプラスの効果を与えてくれて、より痩せやすい体を作ってくれる。
という情報もありまして。
食べ過ぎなければいいのかな
・唐辛子やターメリックは脂肪を分解してくれる
・ナツメグやクミンは便秘を解消してくれる
・ガラムマサラは血行をよくし、新陳代謝をよくしてくれる
ご飯の糖質やカロリーの高さが問題点でもあるようなので、量を少なくするとか。
食べる時間帯を考えるとか（朝に食べるのがいいそうです）。
ちょっと気を遣えば、ダイエット中もOKなメニューになりそうです。
今日のランチはアウトな気がしますが（笑）夕飯を控えます。
お家で作るカレー（ご飯、ルー、じゃがいも、人参、玉ねぎ、肉）は、炭水化物や糖質がたっぷりですが、お店の本格的なカレーはそんなこともないであろうと思いたいです（笑）
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