おはようございます。
訪問ありがとうございます
咳も出はじめました、相変わらずの風邪ひきです
喉の風邪、周りで流行っていたんですよね。
ちょっと油断していました
今朝の記録です。
体脂肪率、38％台になってきました
38％…相当な数字ですよね（笑）
ジムに通ってたときは、20%ちょいでした
18年も前の話ですが。
そんなときもあったんだなぁ、戻りたいなぁ。
スタートから80日目 82.5kg ▶︎ 75.6kg（-6.9kg）
目標 75.2kg だったのですが届かず
停滞した10日間でした。
90日目の目標は、74.5kg に設定します。
クリスマス後なのが心配ですが（笑）
75kg台を抜けたいっ
今日はライブに行きます
何ヶ月も前から楽しみにしていました。
なのに声が出ないというね（笑）
それでも、全力で楽しんできます。
皆さまも素敵な週末を