肥満がいやなら肺を鍛えなさい

こんにちは。

訪問ありがとうございます

私、本を読むのが好きです。

ジャンルは、ビジネス書が主となりますが、健康美容ジャンルも本屋さんで立ち読みして（笑）気に入ったのもは購入して読みます。

あと、小説を少々。

最近はこちらを読みました。

↓↓↓

加藤雅俊

実は前々から、"肺" には注目していました。

そこに飛び込んできたこの本

本屋さんで肺が目立っていました（笑）

手に取ってみたら、著者が "加藤雅俊" ではないですか！！

私、ホントによく効くリンパとツボの本正しい位置がきちんとわかる！という加藤氏の本を持っていて、かなり参考にしているのです。

内容もかなり気なったので、家に帰り、楽天ブックスでポチッとしました。

あ、楽天ポイント使えますでしょ（笑）

肥満解消＝脂肪が燃える体をつくる → それには？

深層筋、肺の活動が重要。それらについて詳しく書いてあります。

肺活量アップのストレッチや、食事のアドバイスも。

いろいろなところで美容健康情報を集めている私は、"ダイエット本というより健康なカラダ作りのための知識本" という印象を受けました。

知らないこと、参考になることがたくさん書かれていましたよ。

読んで損のない一冊です！！

楽天ブックスでちょこっと立ち読みもできます